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在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制。
也有部份研究者指出,清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以离开自己的肉体而活动,所以心理上把自己的出体经验伪装成一个梦,当中的背景、人物、事件都像梦境般不真实。而造清明梦的人比起真正的灵魂出体会较为迷糊……
至于一直否定灵魂出窍的人士则指出:其实所有出体经验均是清醒梦或普通的梦境,而离开肉体活动则全是梦中的错觉或幻觉。
比较为多数研究者接受的说法是,梦、清明梦和灵魂出体都是人类的意识状态。三者的分别是焦点的深浅不同。焦点越深,你的经验便越清晰,也愈可以在醒来时清楚记得自己的经验。
灵魂出体和清明梦的分别:
1、可以清晰地思考
2、可以自由地控制自己的活动
3、清楚知道自己已离开自己的肉体活动
4、清楚知道自己离开肉体的过程
5、有可能可以见到自己的肉体(自己的肉体多数在睡眠中)
6、还有一点,普通梦和清明梦也较易被忘记,但出体经验却非常清晰,不易被忘记。
练习灵魂出窍多数未必不是可以一次成功的,当然有人会在无意中出体,但要刻意地做时往往不容易成功。有兴趣尝试的朋友可多作几次尝试,基本上每个人都有机会成功的。
(三)鬼压床
一般人所说的「被鬼压」或「鬼压床」,其实是由于在睡眠时身体比头脑更早入睡,达到了头脑清醒而身体入睡的状态。
很多人在灵魂出体之前会先经历这个状态,感到自己在床上动弹不得。然而,在「鬼压床」一段时间之后,你或会发现自己突然能动了,却是只有自己的灵体在动,例如感到自己的手动了,望向自己的手,却见不到自己的手在动。跟着甚至整个人离开了自己的肉体……
要练习灵魂出体,很有可能会经历到「被鬼压」或「鬼压床」的状态。在这种时候,紧记要保持镇定,不用惊慌。先放松,等到鬼压床的感觉稳定下来后,便可以尝试慢慢起来。像平时起床般先动上身,慢慢地从床上坐起身来。成功的话,在你回头望去时,你会发觉自己离开了床,而自己的身体却留在床上。
而大多的出体方法是使人容易达到「被鬼压」、「鬼压床」的状态。然后再在这个状态离开肉体。
出体前身体会有一种特别的感觉,而这种感觉有点像一个讯号,即是当你有这种感觉时你便知道你应该可以出体了。有多次出体经验的人会知道这种讯号,而当讯号出现时便很容易可以令自己出体。
这些讯号是人人都不同的,不过也有一个人会有多种讯号的情形,即是他遇到任何一种讯号都有机会可以做到出体。
出体讯号有以下几种:1、后脑枕有震动感觉。2、头部感到毛管竖起发冷。3、全身断绝任何感觉。4、头里面震动。5、头部里面麻痹。
当我遇到这些感觉时(一种或多种),我便知道我大概可以控制自己出体了,不过也有试过遇到这些感觉时却不能成功的。主要是因为太紧张所至,心跳太快,根本不能入睡,不能入睡即是不能出体了。这种情况的话先进行数次缓慢而深的呼吸会有帮助。
(四)出体方法一
以下是比较容易成功的方法:
1、比平时迟睡两小时(例如凌晨一时三十分)
2、较闹钟在四个多小时后响(例如凌晨六时正)
3、起来清醒一下(你可以看看书落街散散步,但不要太剧烈)
4、约三十分钟后再上床躺着
5、平躺着放松全身
6、尽量令自己容易入睡
7、有出体的讯号出现
8、不要紧张,保持心中平静
9、心中给自己暗示:要保持清醒地入睡
10、放松全身特别是头部
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