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和最精准的训练方式,想要做到这俄挺虽然有难度但不是问题。
此时,在线人数已经达到了500万,如果这个时候有人打开弹幕的话,密密麻麻,除了一些改了颜色的字体,黑字是百分百看不到了。
“……”
“要不要拉磨夸张啊!单手俯卧撑不是人类的极限了吗?是我太孤陋寡闻了吗?”
“+1!看到单手出来我以为已经到顶了!可尼玛接下来怎么还有这么多种啊!”
“主播不是人啊!”
“我就知道没那么简单,这家伙哪一次秀新技能不是亮瞎眼!”
“握日,我是不是来错直播间了啊!这还是侯主播吗,怎么感觉是某个健身大神的直播间啊!”
“老子坚持健身起码3年了,除了单手单脚还能勉强做得到,后面的几种完全只有看的份了!”
“这两条腿都翘起来的就叫俄挺吗?妈呀,这得多大力气啊!”
“……好奇三条腿都翘起来叫什么?难道是一边俄挺一边……”
“感觉主播能随便把我拎起来当枕头甩!”
“额,为什么我好想被主播甩起来玩!”
“这两只手还是手吗?
“我靠,倒立着做俯卧撑!主播是少林俗家弟子吗?”
“肯定是俗家弟子,不然怎么敢破色戒人送外号炮王呢!”
“我靠主播到底是什么来头啊,那么多技能都点满了,小说、漫画、唱歌、乐器就算了,居然连健身都给点满了!上辈子肯定是拯救了**系吧,这辈子才尼玛开了挂!”
“难怪了上次那打架视频里主播那么牛掰,原来都是这么练出来的啊!”
“看着看着还想也去健身房!”
“主播每天要又要写小说又要画满又要直播还抽出这么多时间健身,实在太尼玛正能量了吧!”
“吗的这么优秀了还这么努力,还让我们怎么活啊!”
“我还以为主播每天除了码字、画画和直播外就是到处约火包呢!原来背地里付出这么多啊!主播以后多来点日常吧,让我们看看你练琴什么的!”
“哈哈哈,没这么棒的身体怎么当炮王啊!”
“看过不少明星发健身的照片,可和猴子一比……好吧,根本没办法比!”
“怎么办,完全爱上主播了!”
“+1024!”
“看得浑身发热怎么办!”
“好想扑到主播,可是主播力气那么大,还是让他扑到我吧!”
“……。”
侯牧云这次休息了快三分钟,说道:“刚才的一系列俯卧撑之中,强度最大的无疑就是俄式。不知道你们有没有听说过街头极限健身?”
“在街头极限健身中有五大神技,俄式俯卧撑就是其中一种,另外还有慢速单杠双力臂、单双杠前后水平、顺风旗也叫人体旗帜、单臂引体向上。不过,这五大神技虽然难度很大,但不代表极限健身中最难的,还有许多由此演变出来的超难动作。如果以后有机会有条件,我为大家展示另外四种。现在……”
看了一下时间,侯牧云说道:“这样吧,剩下的时间我为大家再展示一下俄挺的几种简单变式,也算是俯卧撑的变式,强度和难度都会更大。如果说单臂后面的六种强度算高难度的话,接下来的这几种变式可以说是超高难度。而在超高难度上面还有变态难度的动作,都是真正的大牛货才能做得到的,我这种半吊子肯定不行。”
“……”
“握草还有更难的啊!”
“疯了吗刚才还不是人类极限啊!”
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