多多读书

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第15部分（第3页）

母亲就向老中医打听偏方，老中医说感冒是诱发鼻炎的主要原因，其次就是因为生活环境潮湿，空气清洁度差，粉尘等有害物长期刺激引起鼻炎，建议我多喝野*茶。他说：“野*服了可以明目、治头晕、安肠胃、去目翳、除胸中烦热、四股游气、久服轻身延年。”东汉的《神农本草经》称：野*“性甘苦微寒，有疏风热，清头目之功，可为祛风、清热及眼科药用”。

但野*是有季节性的，一般初秋开放到冬末。一次多采摘一些，放在家里备用。摘回新鲜的花蕾之后，要用清水漂洗几次，然后用文火蒸熟，放在太阳下晒干。等到那些*都成了半干的苞蕾，把蜂蜜放锅里煎熟，再把*倒进去，炒上十几分钟。然后，把它们放在太阳下晒。用蜂蜜翻炒的野*，喝的时候加几个辛夷花进去，就不会有苦涩的味道。

这些年来，我就靠这个偏方预防和治疗我的顽疾，效果很不错。经常喝这样的花茶，既可以抗菌又可以抗病毒。

擦白酒喝姜汁　轻松远离感冒

解彦增（河北，26岁，干部）

小时候我的身体孱弱多病，由于农村的医疗条件不是很好，所以每当我风寒感冒时，妈妈就用一小块白布撮成团，蘸上白酒，搓我的太阳穴、脑门、前胸、后背、胳膊内侧、大腿内侧，直到发红。说来也是奇怪，我没病的时候，怎么搓也搓不红，一有病用酒一搓就特别红。搓完后，妈妈再给我泡一杯姜糖水。这姜糖水就是把生姜去皮切成丝和红糖一起放在碗里，再用开水一冲，就是这么简单。我把整碗的热姜糖水喝下去，连姜丝也一起吃下，心里暖暖的，喝完后盖上被子蒙头睡一觉，感冒准好。

白酒可通血脉，御寒气；生姜用鲜品、味辛性温，长用于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之症。但值得注意的是，姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药”，也是有严格适应证的。若为风热感冒，就非姜糖水所宜了。

童年的记忆总是很深刻，长大后都不能忘记。妻子怀孕后不小心受了风寒得了感冒，别人都说孕妇打针吃药对腹中宝宝的健康不好。这时我就想起了妈妈的偏方，我就用白酒给她搓身体，然后给她冲姜糖水喝。结果没几天，妻子的病就好了。

希望我家的小偏方能对大家有所帮助，远离药物，回归自然。

干红泡洋葱　父亲不胸闷

沈蓉　（山东，30岁，工人）

父母年事渐高，血压也居高不下，特别是父亲，经常感到胸闷气短，每天都要吃降压药和保健心脏和血管的药。

同学的父亲是位老中医，他告诉我用干红葡萄酒泡洋葱，每天饮用一小杯，不仅可以轻松降血压，还可以预防心脑血管疾病。我去超市买回一瓶干红，用一个瓶子对半倒开，把洗净的洋葱切成小块分别放入其中，再封好瓶盖。一周后，父母开始饮用。

我从资料上查到：葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度，高密度脂蛋白能防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防止动脉硬化。

洋葱中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用。它还含有一种硫的挥发油叫洋葱精油，可降低高血脂患者血胆固醇含量，并能提高纤维蛋白的溶解活性，对改善动脉粥样硬化很有帮助。

父母现在每天晚饭前饮用这样的酒一小杯，并把酒泡过的洋葱加入醋、白糖和食盐凉拌食用。吃完一瓶后父亲感觉身体轻松舒适，胸闷的毛病越来越轻。吃过两瓶后就再没犯过同样的病。这样一直坚持下来，父亲吃的保健药逐渐减少。现在，他每天只吃一片降压药，也没有不适的感觉了。

栏目管理、编辑葛文

E…mail：gewen1221@

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六十不赶集七十不上席

张燕梅

奶奶今年89岁，耳不聋、眼不花，身板硬朗，心如明镜，真让整天腰酸背痛的我惭愧。如果有哪个好事的小辈问：“奶奶，你身体这么好，是不是吃了啥好东西？还是有什么长寿秘诀？”奶奶就会笑骂道：“臭小子，五谷杂粮还不够你吃的？没事好好学习，好好做事去。”看看，听话听音，奶奶告诉我们的长寿秘诀就是要吃五谷杂粮，还有四体要勤快。不过，奶奶可是还有很多好习惯呢。

奶奶常常挂在嘴边的一句话就是：“六十不赶集，七十不上席。”

奶奶住在乡下，其实就是起居有常，劳作有度，尽量保持平时的生活规律。奶奶十分勤劳，就算是现在，89岁的老人仍然坚持自己做饭、洗衣。夏天凌晨4点左右就会起来浇菜园，冬天的早上起得稍晚些，吃过早饭她也要出门晒草，或做一些杂事。可是我注意到奶奶每做完一件事都会稍事休息，更多的时候到床上躺一下，哪怕只有几分钟。

人到老年，机体调节功能减退，不能和年轻人一样，过于劳累、熬夜。有的老年人看到子女团聚，心里高兴，想着法给子女做可口的饭菜。老年人大多数患有不同的慢性疾病，这样折腾很容易劳累过度，容易诱发各种心脑血管疾病。

别看奶奶身体硬朗，对人热情，70岁的时候，上房揭瓦没问题。可也有她不做的事情，那就是70岁以后不参加大喜大悲的聚会宴席。最初我们都说是老人古怪，后来听一位医生也劝自己70多岁的老父亲不要随便参加别人大喜大悲的聚会，便问其原因。原来，情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发脑出血、心绞痛，严重的会导致心肌梗塞。对老年人来说，情绪激动是健康之大忌，是冠心病发病的罪魁祸首。逢年过节，婚丧宴请之后都会有些老年人经受不了情绪过于激动，而被送进医院。

看来不懂养生的奶奶，其实深谙养生之道呀。

栏目管理、编辑葛文

E…mail：gewen1221@

象棋养生，让我回归年轻态

申菊英

我已经年过花甲了，但身体还算健康，精神也很好。医生都说我是60多岁的年龄，4