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第9部分（第2页）

（4）荸荠200　克，金钱草100　克，水煎服，可治尿血。

（5）白菊花50　克，刘寄奴25　克，水煎服，可治血淋、热淋。

（6）海金砂15　克，牛膝25　克，白糖50　克，水煎温服，可治膀胱湿热引起的小便带血、刺痛。

（7）车前草、旱莲草备50　克，水煎温服，治热蓄膀胱引起的尿血、淋病。

（8）篇蓄200　克，水煎服；茅草根100　克，水煎服；大、小蓟各25　克，水煎服；生杏仁根200　克，煎服，以上各方均有治尿血作用，可酌情选用。

（9）鲜马齿苋100　克，车前草7　株，水煎服；刘寄奴15　克，细茶末15克，水煎服；白马莲花、白茅根各10　克，水煎服；韭菜子、补骨脂各10　克，水煎服；地肤子25　克，韭菜子15　克，水煎服；豆豉100　克，金樱子25　克，水煎服；石莲子50　克，黑蒲黄10　克，水煎服。以上各方均可治尿血，可酌情选用。

7。血尿是泌尿系统许多种病的一种共同表现。为不致误诊误治，应尽早去医院检查原因，进行治疗，不可忽视、大意。

健康直通车（1）

多饮水预防泌尿道结石

有利于体内废物排出和尿路通畅，防止泌尿道结石。提倡每天喝8　～10　杯水，不要等到口渴时才喝水。

及时排尿，避免膀胱功能受损

一有尿意即应排尿，不要憋尿，经常积尿太多，膀胱功能将受损。

注意清洁卫生

女性因尿道短直宽而易被病菌感染，男性包皮积垢易致炎症，故男女都应养成清洁外阴部的卫生习惯，并勤换内裤，洗净晒干。内裤易选用吸湿性好，质地柔软者，不宜用化纤类，内裤不宜反晒反穿。

慎服药物

磺胺类、解热镇痛类药及其他损害肾脏药物慎服，特别不要长期服用，服用时应多饮水。

合理调整生活，防治慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是青年和中年人的常见病。但其发病率究竟多少却不易断定，因为症状显著的人在检查时可无异常表现，而检查有明显异常者却可全无症状。甚至有的学者对于前列腺液检查的诊断手段也提出怀疑。

从病因上说，慢性前列腺炎可分为慢性前列腺病和慢性细菌性前列腺炎两种。前者的前列腺液查不到病菌，在后者则可以查到。

前列腺病的症状主要是会阴部隐隐不适，轻度尿频、尿痛以及性机能减退。通过前列腺按摩取前列腺液检查，如果每高倍视野有为数10　个以上的白细胞，而卵磷脂小体数量减少，即可诊断。慢性细菌性前列腺炎一般没有症状，但在引起尿路感染后可有尿频、尿痛、夜尿、血尿（多为显微镜下血尿），此外还可有倦怠、低热、食欲不振等全身症状。尿路感染发作间歇期间，可取前列腺按摩前后的尿分别作细菌培养。如果按摩后的尿液培养菌落数量10倍于按摩前，则可确诊。

慢性前列腺炎常伴有神经衰弱症状，如头痛、失眠、抑郁等，并对前列腺炎的症状关注过甚，甚至整个情绪随每次前列腺液检查的结果好转与否而变化，给治疗带来一定困难。

慢性前列腺炎的治疗方法很多，主要的有三个方面。首先应建立有规律的生活习惯。从事适当的体育锻炼，但要避免长时间骑车。忌酒和刺激性食物。局部治疗包括每天做热坐浴。通过直肠在前列腺部位理疗也属于同样的性质。前列腺按摩有助于炎性分泌的排出，每周一次，6　次为一疗程，必要时间隔数周再做一疗程。按摩时不一定要求都检查前列腺液。治疗期间可小量而长期地使用抗菌药，如每日服50　～100　毫克呋喃旦丁，或每晚服克增效联磺片，对慢性细菌性前列腺炎，可能有较好的效果。

中药治疗的效果似乎不显，有的单位采用激素、维生素和抗菌素混合液注射于前列腺内或腺体周围，所费不赀，而远期效果也不显著。最近有人发现本病患者的前列腺缺锌，而又不能以锌剂服用来获得纠正，因而试用锌离子的局部导入法治疗，其效果有待实践的检验。

总的来说，本病治疗的进步不快，患者应有思想准备，因为伴随本病的神经衰弱症状往往对本病的治疗起消极影响，并认为慢性前列腺炎症状的好转或消失是治疗结束的指征，而不必追求前列腺液检查结果转为正常。患者应把注意力集中于有规律的作息制度和学习生活，着重于身心健康的全面改善。已婚者应坚持正常的性生活，这对于本病有利无害。

适量的运动对促进血液循环

适量的运动对促进血液循环，增加血液中的含氧量很有利，同时对加强肾功能有一定的好处。年老后，我们的机体各器官会不同程度的衰老，想活得更长寿、更年轻健康，肾的维护不可忽视。当然，我们需要选择一些比较适合的运动。而不是像年轻时一样，可以随心所欲做任何剧烈运动。按摩是一个不错的选择。

腰部按摩

1、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

健康直通车（2）

2、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，最好有些酸胀感，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可预防老年人因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。

脚心按摩

中医认为，足底涌泉穴直通肾经，处于脚心部位的涌泉穴是浊气下降的地方。所以，经常按摩涌泉穴，可对肾起到保护作用，对健康有利，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛等有一定的功效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，两手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。这样，可以增强血液到肾的循环，有滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果不错。

合理饮食，确保肾脏正常工作

人体内的肾脏日夜不停地工作着，将体内的代谢废物排出体外，以维护我们体内环境的稳定。我们吃进去的食物是供给人体营养物质的源泉，也是维持人体生长、发育不可缺少的条件，而饮食不当也可能造成肾脏出现问题。所以，合理适度的饮食可以增进健康。根据肾脏的特点，要对食物有所选择。