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Sutra 01（第2页）
Boththighsareflexedforward。
Themanislyingonthebed。
Themanusesthefiligreetostimulatethewoman'sgoldengroovefromthebottomup。
Interactwitheachotherfournines。
Thatistosay，stopafterthirty-sixintercoursesarecompleted。
Dothiseveryday。
Notonlycanitharmonizethebloodofbothmenandwomen。
Itcanalsotreatthewoman'ssymptomsofJingoudeficiencyandcold。
Intercoursefourtimesadayaccordingtothisrule。Twentydayswillcurethedisease。
Thefourthmethodofreplenishingtheessenceandbloodiscalledstrengtheningthebones。
Thatis，tomakebonesstronger。
Thespecificapproachis:
Thewomanislyingsidewaysonthebed。
Bendtheleftkneeforward。
Themanleansdown。。
Themanstimulatesthewoman'sgoldenditchwithfiligree。
Interactwitheachotherfivenines。
That'sforty-fivesexualintercourse。Stopwhenyou'redone。
Dothiseveryday。
Notonlycanthejointsofbothmenandwomenbereconciled。
Itcanalsotreatawoman'sautism。
Intercoursefivetimesadayaccordingtothisrule。Tendaystocurethedisease。
ThefifthmethodofreplenishingYuanjingandbloodqiiscalledregulatingthepulse。
，thatis，toregulatethemusclesofthebody。
Thespecificapproachis:
womanlyingonbed
Bendtherightkneeforward
Leftarmnaturallystraight
Themanisstandingonthegroundinfrontofthebed。
Themanstimulatesthewoman'sgoldenditchwithfiligree。
Interactwitheachothersixnines。
That'sfifty-foursexualintercourse。Stopwhenyou'redone。
Dothiseveryday。
Notonlycanitmaketheveinsofbothmenandwomensmooth。
ItcanalsotreatthesymptomsoffemaleJingoumusclerelaxation。
Intercoursesixtimesadayaccordingtothisrule。Twentydayswillcurethedisease。
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