多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

第68章（第1页）

白洛洛想着要找个时间问问才行。

这天六门主课都上完后，到了体育课。白洛洛和新同桌黄晓晓一起去换了衣服，就约好了一起慢跑。

3班的女生虽说也有不少喜欢陆祁言的，但没15班的女生那样一直盯着陆祁言打篮球。去器材室内借了不少器材，趁着体育课锻炼一下。

白洛洛如今已经没有之前那么瘦了，只不过她发现，系统给的奖励增加体重的，并不是增加肥肉，而是结实有弹性的肉。

白洛洛穿书之前，家里条件还不错，再加上自己写小说又赚了小钱钱，所以读大学期间，报了健身房的私教课。

女性的肌肉其实不容易长，所以想训练到男人那种肌肉发达的程度，其实是很难的。她从大二开始上私教课，直到大三毕业，也只是让肉变得紧实且有弹性。

同样的身高体重，骨骼肌和体脂的不同，会造成完全不同的视觉效果。

就如同白洛洛这个身高，88斤的体重。如果是体脂很低，骨骼肌高，看起来就会非常瘦，因为肉比较紧实。

反之，若是骨骼肌低，体脂很高，那肉就是松松垮垮的，走一步抖几下，看着就不会很瘦了。

不参考体脂和骨骼肌只议论身高和体重的，其实没什么参考价值。

像是白洛洛以前那位私教教练，是位女性，体脂肪在9-12变动，身高165，体重有110-115斤。

换成是不运动、体脂含量高的女生来说，这个身高体重，看着就会肉肉的。但如果参考体脂肪只有10的上下标准来看，其实非常瘦。

白洛洛的那位教练视觉上看起来，就是大多数肉比较松的同身高女性90-100斤的模样。

系统给的增重的奖励，事实上长出来的肉，都比较紧实。所以她实际上人看着瘦瘦小小的，可是身高体重看着却不像是瘦子。

白洛洛换上运动服后开始跑步，就察觉出来一点好处。哪怕她上学期其实根本没怎么锻炼，但是她慢跑了800米，也只是稍微有点喘气，并不会觉得很难受。

“洛洛，你……你怎么这么厉害，你寒假在家里有锻炼吗？”黄晓晓有些惊讶她跑完八百米的状态，“我感觉，太阳穴有点疼，嗓子里好像还有股血腥味。”

白洛洛猜到是系统给的奖励的缘故，但又不能说出来，只是道：“是啊，我寒假每天都锻炼！一边跑步一边听英语单词！”

系统：“……”宿主真是一本正经的说谎！

“好厉害啊！”黄晓晓佩服道。

“先站一会儿，等等我们逛逛操场，用快走的。”白洛洛道。

黄晓晓点头。

圣德高中体育课穿的运动服是算在学费内早就交了的。

夏天是选秀短裤，春秋是长袖长裤，冬天的衣服会稍微做的厚一些，但也不会加绒。只要运动起来，就不会觉得冷。