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第176章完结（第1页）

【小邱最牛逼的是，他有他自己的一套内核节奏，跑成这样，别人都崩了他不崩，实在也是不知道怎么给练出来的。shuyoukan】

赛道上，邱文在前方迅速直冲，除了在第二个弯道的部分速度有短暂的大量下滑之外，到了最后的直道部分，他的速度就又起来了。

在邱文在第二个弯道的时候速度下滑时，他后方的特立尼达和多巴哥还有南非选手原以为有机可乘，但当他们在第三道试图加速超越邱文时，却发现，邱文很快稳住了他的速度，在弯道切直道之后，邱文的速度很快又爬升了起来……

当邱文在最后一个百米赛道又进入冲刺模式之后，察觉到自己似乎‘上当受骗’的特立尼达和多巴哥还有南非选手心里都是咯噔一下。

在刚刚试图超越邱文时，他们的体能又进一步被消耗，结果在最后冲刺阶段，他们已经没有太多冲刺的余力了。

而跟在他们俩之后的荷兰选手和巴哈马选手内心也非常的绝望——今天的这个400米接力第二圈的比赛，为什么让他们跑起来感觉格外地疲惫？

当最后接力棒被交到第三棒选手们的手上时，邱文居然仍旧是精神奕奕的，他还在对着前方的郭盾嗷嗷地叫着——老郭加油啊!!!!

在邱文身后的几个选手在喘完了气之后，都特地抬头看了一眼邱文衣服上的号码牌和姓名，在心里死死地记住了这个来自中国队的，叫做‘邱文’的选手。

赛道上，第三棒的郭盾接到接力棒之后，他和后方的几个选手其实已经有了一定的距离，他又因为前方张子义、邱文两人的强力，此时天然就在最内道，根本不需要考虑抢道的问题。

在400米的单项上，郭盾当前的实力是不如张子义和邱文，可在苏白的手底下训练了这么长时间，郭盾的实力也还是有所提升的，早已经不是当年46秒68这样的水准了。

而郭盾明白，他的绝对速度能力不行，又不像张子义一样，突然就开了窍，那么他在这个接力队里，绝对不是最重要的一棒，可是他也有他自己的优点，就是稳。

他的稳不仅在于心态，也在于节奏，在面对劣势战况时，他可以稳得住，在面对又是战况时，哪怕此时前方没有任何人可以参考，但他仍旧可以保持住自己的速度，没有丝毫的慌张变形。

郭盾知道，后方特立尼达和多巴哥还有南非的选手很有可能在400米的单圈速度成绩上比他要好，但即便如此，他也没有强行改变自己的节奏。

他稳稳地守住了自己的状态，他知道后方的选手正在逼近，但是他更知道，如果自己连这一个‘稳’字都守不住，如果他试图在这个时候强行改变节奏拉升速度，那么唯一的结果就是得不偿失。

体育频道的解说席上，李森在看到郭盾的状态时，也忍不住地感慨：“郭盾这个节奏，真的‘稳’，在赛场上，被后方的敌人这样逼近，他还能守住自己的速度节奏，一丝不苟，这一点，对于任何选手来说，都是一个巨大的难关和考验。”

郭盾经受住了这个考验，他成功地守住了第一的位置，虽然后方的特立尼达和多巴哥队第三棒已经距离他很近了，但是他确实没有自乱阵脚，让自己出现节奏失衡，最终溃败的情形，这就已经是一种胜利。

在郭盾下场时，张子义朝他竖了个拇指，而邱文更是一脸开心地对他道——“老郭，干得漂亮!”

第四道上，李俊豪在接到接力棒之后，就开始全速向前冲击。

自从他的玻璃心被苏白刺激到痊愈之后，就有点矫枉过正的样子，从玻璃心变成了一颗钢铁心脏，在赛道上满满的是一股子‘舍我其谁’的气势。

张子义和邱文稍后要跑男女混合4x400米的比赛，在刚刚的前两棒中，他们俩确实已经尽了全力，但是也绝对没到拼命的状态。

后两棒中，郭盾需要做到的是‘稳’，而他李俊豪要做到的就是‘冲’!

要知道，各国的第四棒选手，基本都是各个队伍的最强棒，在李俊豪后方的这些选手，不说他们都有跑进东京奥运的400米达标实力，但他们肯定全部都有跑进本年度田径世锦赛400米单项达标成绩的实力。

这就是说，这些选手，在400米单项上，全都是成绩在45秒30以内水准的选手。

这个成绩，换到去年的中国来说，现役运动员里，那可还没人能跑出来呢!

脑子里闪过这些念头后，李俊豪的眉头又是一拧，在赛道上的状态显得更加地强横了起来，不论身后的这些选手成绩究竟怎么样，是不是碾压他，反正他的脑子里就是一个念头——冲!

当然，作为一个在400米短跑项目上也有着足够天赋的选手，李俊豪的冲也不是无脑的冲，他没有邱文那么强悍的速度耐力，他所能做到的，就是将他速度、爆发力、节奏糅合到最好的状态，在保持一个节奏核心的状态下，在各个阶段做到最好……然后，再在‘最好’的基础上，有选择的爆发。

可能区区一个‘最好’看起来十分容易，可是要将每一个环节都做到完美，那几乎就是天方夜谭。

但是李俊豪做到了，他曾经对苏白并不服气，但是如今，他已经知道苏白究竟有着怎样的‘魔力’，只不过，即便如此，他高傲的自尊心和倔强也仍旧不允许他在苏白面前好声好气地低头认错。

他所能做到的，就是在每一场的比赛之中给到最好的表现，他要让苏白看到自己的实力，看到自己的能力。

正是凭借着这种倔强的心态，他在训练之中几乎已经将苏白所交代的所有训练内容做到了最好，不论是对自身绝对速度的训练、速度耐力、速度爆发力、柔韧性、节奏控制……等等等等，他的训练有些像是和苏白之间的一种‘赌气’，只不过这种‘赌气’的状态下，也早已让他获益匪浅。

有的时候，李俊豪都觉得，自己走过最远的路，恐怕就是苏白的套路。

但是他仍旧没有戳破这种‘套路’的默契，一直坚持一丝不苟地训练着。

在今天这样的赛场上，他当然更不允许，在队伍优势的情况下，因为自己的缘故，出现任何失败的可能。