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瑜伽外勤（第5页）
经过1盏茶的时间，
Sadie默念:
女女双修产元阴，
元阴炼精化元气，
导引开通会阴穴，
任督循环小周天，
将阴液转化为葡萄般元液，
再将元液提炼为药丸般元气
用意念将元气，
沿小腹下行至会阴，
用意念守到会阴穴发热为止，
再引元气上行至两腹中的命门，用意念守到发热为止。
再引元气上行至夹脊，用意念守到发热为止。
再引元气上行至脑后玉枕穴，守之至发热为止。
再引元气上行至头顶百会穴，用意念守到发热发跳为止
再引元气下行至印堂、沿鼻下行至口内。
由舌尖下至廉泉、膳中。
最后元气归还丹田。
经过半柱香，
Sadie起身抱起Anna，
走进瑜珈室内的2坪浴房，
浴房摆放着两只木质浴桶，
返老还童浴，
是将洗净烘干的霍香叶、吴茱萸、玉桂、干姜各五钱，白附子、蝉蜕、菟丝子、沙草根各一钱。
加入1600c。c。的水，
用大火煮开后，
再用小火慢煮20分钟，
把煮好的浓中药汤，
倒进水温40度左右的浴缸，
在浴房玻璃口，
只见一只灰色羽毛蓝眼睛的蜂鸟，
静静地注视着。。。。。
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