手机浏览器扫描二维码访问
第六百一十四章 再添筑基（第1页）
“我还怕那些丫头太吵，影响你们休息呢。”
楚阳笑道：“现在难得清静一会，等会她们回来，耳朵又要嗡嗡响了。”
“倒也没有，以前忙惯了，现在突然清闲下来，总感觉得找点事做才好，有空看着那些丫头，正好打发时间。”
魏雨欣现在算是真正的退休了，有丈夫和儿子操持一应事务，根本就不用她再费心，自然不太习惯。
两个女人就算有再多话，说一会也就没话说了，楚阳觉得应该给她们找点事做，便问道：“妈，袁阿姨，你们没事做的话，不如我教你们修行吧？”
“怎么突然想起这个？”
魏雨欣转头问道。
楚阳笑笑：“不是看你们闲着嘛，既然大家都在修行，你们也试试呗，不图修炼到多高境界，起码也能锻炼身体，延年益寿，咱有这个条件，要是你们想学，我现在就教你们。”
魏雨欣明显有些心动，前些日子她就跟着梨园弟子们练过一段时间，后来发生了一些变故就中断了，楚阳旧事重提，魏雨欣倒是想顺水推舟答应下来。
不过，她还是看了一眼袁雪莹，笑着道：“雪莹姐，要不咱们试试，我估计你也挺闷的，不如陪我一块练练吧，也好互相交流学习。”
“这，这不好吧，我很笨的，怕学不会。”
袁雪莹不好意思的摆摆手。
她没说不学，只说怕学不会，这明显是谦虚的说辞。
楚阳忙鼓励道：“没事的袁阿姨，其实也没什么难度，和老太太跳广场舞差不多，照着动作学就是了，能不能学会看的是毅力，只要坚持下去，入门很快的。”
“那，我就试试吧。”
袁雪莹终究还是答应了下来。
潇湘溪苑本就有室内健身房，很宽敞，学习锻体术自然没问题。
进了健身房，楚阳对先讲解了一些基础知识，让她们明白锻体是要做什么。
随后，就在两人面前展示了剑舞《霜雪转》，以及《玄元六虚功》这两种锻体术。
魏雨欣看完后，犹豫不决，《霜雪转》她看过不少次，剑舞确实漂亮，能展示出女子形体之美，先前她也练过几天，也算有点熟悉了。
“小阳，你觉得我们该练哪一种啊？”
不过，在此之前，她还是询问了一下楚阳的意见。
楚阳想想，道：“《霜雪转》是梨园传承的锻体术，虽说看着很漂亮，不过实用性比较小，若是日后不修习剑道的话，跟普通锻体之法没什么区别，按我的意思，不如你们学习《玄元六虚功》吧，这门锻体术是我以前练的，比任何锻体术入门都要快，而且，《玄元六虚功》跟《十段锦》那些养生功有些类似，也不受武器限制，随时随地都能练，非常方便。”
在这方面，楚阳可算是专家了，魏雨欣毫不犹豫道：“那行，我就学《玄元六虚功》吧……雪莹姐，你呢？”
袁雪莹对这方面没什么见解，按楚阳说的道：“我也一样，舞刀弄剑的，我真怕伤到自己。”
“那好，就练这个，你们跟我动作，先总体练一遍，细节慢慢揣摩。”
随后，楚阳就引着两位长辈，一招一式的练了一遍。
魏雨欣两人平日也会做做瑜伽，体力还算不错，跟楚阳练了一遍，还真有模有样的，算是不错的开局。
练到晚饭，外出的总人陆续返回，潇湘溪苑中再出热闹起来。
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
修真世界
两年前，僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派，失去记忆的他过着忙碌却充实的生活，一心想要赚晶石，一直在灵植上下苦功，终于如愿成为灵植夫，从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会，左...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...