手机浏览器扫描二维码访问
不过现在这并不重要,陆威之前没有接受过100米的系统训练,跑出这个成绩完全靠身体天赋。这个成绩也引起在场其他人的议论,没想到在这个决斗式的对决里产生了多年没有出现的好成绩。
陆威这个时候走到了沈亮身边,拍了拍他的肩膀:“年轻人不要太猖狂,要知道人外有人,天外有天,你还年轻,要懂得谦虚待人,尊重长辈,我虽然只比你大了1岁,可是”
“行了,别恶心我了,我天天给你端盘子,盛饭加水就是了!”士可杀不可辱,沈亮还没等陆威说完就抢着兑现赌约了。
“小同志,你的悟性很高嘛,要谦虚谨慎”陆威说着还像个长辈一样摸着沈亮的头。
沈亮捂着耳朵转身就走,他已经快受不了陆威的戏弄了。
众人都善意的笑了,对陆威来说,这无疑是愉快的一天。
第58章 新技术
沈亮别看只有18岁,这个年龄比陆威还小1岁。却是一条愿赌服输的汉子,不管别人在背后怎么议论他,当面如何调侃他,他还是依旧遵守着自己比赛前的承诺。
大丈夫一言九鼎,通过这段时间的接触,陆威觉得这个小兄弟是一个很有意思的人。虽然身高不高,平时也给人一种比较谦和的感觉,不过一旦脾气被点燃,也是个不折不扣的小火药桶。
享受了一两天之后,陆威就放弃了自己的这项待遇,毕竟大家都是队友,意思一下就得了,长时间让别人给自己打饭端水有点欺负人。
400米这个项目陆威把技术动作和途中跑节奏基本已经打磨得差不多了,剩下的时间想要有大幅度提升要依靠每天的训练来逐渐巩固。
标枪项目陆威总让王乔觉得他有无师自通的天赋,在参加比赛的三个项目里,这个项目陆威可以说技术动作是最成熟的。如果陆威发挥好了,有可能在世锦赛里有所突破。
要说真正有难度的项目,那就要说铅球了。
第一次参加比赛的时候,陆威几乎是用扔砖头的方法就让其他对手目瞪口呆。王乔在比赛的过程中把侧身滑步投法教给了陆威,这个动作显然比让砖头法要先进几个时代,不过也早已经在专业训练里被淘汰。
现在世界比赛里流行的两种投法是背向滑步投掷法和背向旋转投掷法。
陆威在全国锦标赛的时候基本掌握了背向滑步投掷技术,这个动作技术要领其实很简单,就是背身面向投掷区域,然后转身直线发力,利用转身加重心升起的动能把铅球顺势推出,陆威就是用这个动作把自己的最好成绩提升了1米。
相比于背向滑步技术,背向旋转技术算是更加先进的投掷技术,这个投掷技术在投掷过程中依靠运动员的旋转路线相比于滑步技术更长,获得的动能更大,所以出手时铅球的初速度更高。
当王乔询问陆威要不要继续联系这个技术的时候,陆威毫不犹豫地答应了。尽管这个技术更难控制,短期内可能也不会灵活运用,不过既然是目前世界上最先进的技术,迟早还是要接触。
总不可能在世界顶级队员都用背身旋转技术比赛,自己却用背向滑步技术去搏眼球,这个就有点奇葩了。
“陆威,不要停,继续旋转,记住,每次旋转的时候右腿用力,左腿转过来的时候做好平衡支撑。不要急着连续转,做一个动作要停顿一下!”
王乔在场边不停提醒陆威,在背向旋转技术里,一共有四个环节,第一是持球准备,第二是旋转动作,第三是衔接旋转之后的出手,第四就是出手之后维持平衡。
在这四个环节里,除了旋转,其他三个环节和背向滑步法差别不是很大。
所以这段时间,每天下午都是陆威在400米跑道上练习两步旋转的时候。铅球投掷动作是比较消耗体能的项目,前期技术不熟练的情况下就结合铅球进行训练,估计没久陆威就歇菜了。
不过还是得咬牙练,目前2312米的世界记录就是美国选手巴恩斯1990年在洛杉矶创造的。这个世界记录年代足够久远,说明这个技术的确是目前世界上最先进的技术。
每次转完一圈的时候,陆威只能有3次投掷机会。王乔在这个技术训练的初期这么要求一来是要节省陆威的上肢力量损耗,第二就是要培养陆威对于铅球投掷的饥渴。
陆威好不容易按照教练的要求在跑道上旋转了一圈回来,还没有站稳就迫不及待地去捡铅球。结果试了半天都拿不到铅球,尝试了几次之后,终于无奈地坐在地上调整。
也就是他的身体素质好,如果换作其他运动员这么练,恐怕现在已经去买晕车药了。
调整了几十秒,陆威终于可以维持住自己的平衡了。他抓着铅球,咬牙切齿地站在投掷圆弧,简直就像一个士兵准备投掷炸弹把敌人全部送上天。
“旋转方向,一共旋转一周半出手,你如果再反向投掷一次今天就不允许你再碰铅球,给我转3圈再回来,动作不对就一直转,转到不再犯错为止。”
想起陆威第一次试投的情景王乔就觉得菊花一紧,当时的陆威也是旋转一圈之后回来立刻尝试投掷。没想到这家伙旋转太猛,多转了半周,幸好自己注意力够集中,要不明年的今天就是自己的……
“呸!”王乔使劲摇了摇头,不让自己再想下去。
“注意,背向旋转持球准备的时候手肘张开,收起来就像男人摆兰花
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...