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第263章 阳陵泉穴 健康的万能钥匙（第2页）

其次是筋的病证。阳陵泉是筋之会穴，是筋气聚会的地方。《难经·四十五难》里说：“筋会阳陵泉”。所以阳陵泉是治疗筋病的要穴，特别是下肢筋病，在临床上经常使用。它具有舒筋和壮筋的作用。

最后是经脉通络上的病证。根据足少阳经的循行、针感的走向和穴位的所在，循经取穴，阳陵泉穴可以治疗本经经脉循行通络上的下肢、髀枢、胁肋、颈项病，以及肝胆火旺，循经上扰的眼、耳、头部病变。

在临床应用方面，阳陵泉穴也有很多出色的表现。

比如说胁肋痛。《灵枢·五邪篇》里说：“邪在肝，则两胁中痛”。《灵枢·经脉篇》里也说：“胆足少阳之脉，……，是动则病：口苦，善太息，心胁痛不能转侧，……”。肝与胆相互表里，肝脉布胁肋，胆脉循胁里，过季胁，说明胁肋痛和肝胆的关系非常密切。所以循经取穴，取泻本穴治疗气滞、血瘀以及肝胆疾患引起的胁肋痛效果都非常好。《杂病穴法歌》里记载：“胁痛只须阳陵泉”。在临床上，根据辩证施治的原则，在下面三种类型的胁肋痛中主要运用阳陵泉穴治疗，还可以辅助使用其他穴位。

第一种是瘀血胁痛。瘀血胁痛的患者，取泻阳陵泉穴之外，还可以辅以血会膈俞，配上三阴交来活血。如果是跌仆损伤的患者，还可以取阿是穴。这些穴位相互配合，有通经活络，行血祛瘀的功效。

第二种是肝郁胁痛。肝郁胁痛的患者，取泻阳陵泉穴来通调气机之外，还可以辅助肝的原穴太冲和肝的募穴期门，来疏肝理气。这些穴位相互配合，共同发挥疏肝解郁、通络止痛的作用。

第三种是湿热胁痛。湿热胁痛大多和现在的胆囊炎有关。阳陵泉、支沟泻之能和解少阳而清热化湿。期门、日月是肝胆之气募集的地方，泻之能疏利肝胆的气血。这些穴位相互配合，共同达到清热化湿、疏肝利胆的效果。

还有文献里也有很多关于阳陵泉穴的记载呢！

《甲乙经》里说：“胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。”

《铜人》里讲：“治膝伸不得屈，冷痹脚不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色。”

《大成》里记载：“主膝股内外廉不仁，偏风半身不遂，脚冷无血色，苦嗌中介然，头面肿。”

《图翼》里说：“主治偏风，半身不遂，足膝冷痹不仁，无血色，脚气筋挛。”

历代针灸医家都把阳陵泉穴列为要穴，这也和它的主治作用有关。比如《灵枢·邪气藏府病形篇》里说：“胆病者，善太息，口苦，呕宿汁，心下澹澹，恐人将捕之，嗌中吤吤然数唾，在足少阳之本末，亦视其脉三陷下者炙之，其寒热者，取阳陵泉：”这是治疗胆腑病症。阳陵泉穴又能治疗筋病，比如《录枢·邪气藏府病形篇》里有：“……筋急，阳陵泉主之。”《马丹阳天星二十穴歌》里说：“膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同。”阳陵泉穴还能治疗足少阳经体表循行通络上的病变。

再来说说“肩痛阳陵收”。如果您肩膀很痛的话，找阳陵泉穴就对啦！阳陵泉穴的位置其实就在足三里的外侧，找足三里穴的方法您应该知道吧，无名指指端的位置就是足三里，那这个小指指端的位置就是阳陵泉啦！大家不用担心自己找的位置准不准确，如果担心找不准的话，就把面积按大一点，绝对有益无害，不可能有任何的副作用！

咱们再来说说阳陵泉穴的穴位疗法及注意事项。

按照《针灸大成》和《铜人》的记载，针刺的时候要针六分，留十呼，得气即泻。又适合艾灸留针，每天艾灸七壮，到七七壮。《素注》里说艾灸三壮。《明下》里说艾灸一壮。

按摩阳陵泉穴的手法也很简单。

您可以用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。

还可以用两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。这样可以防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等病症。

如果是治疗扭挫伤，首先可以用按压法重力按压，按压5-6分钟，然后可以用皮肤针敲打（因为它是实症），也可以出点血，这个时候也可以艾灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。

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如果扭伤后疼得比较厉害或者是有全身性的表现，可以配上手上的合谷穴，脚背的太冲穴。这两个穴位是我们人体的四个关口，能够舒经通络、行气活血、消肿止痛，再加上筋汇——阳陵泉穴，这样能比较快地把体内的风寒之邪、气滞血瘀等等从我们四肢末端把它们消散赶走。为什么刮痧要从上往下，而且是单向的不能来回刮，就是要把病邪往四肢末端赶，最后从四关把它赶出去。

针刺方法是直刺或斜向下刺1-1。5寸，深刺可透阴陵泉，局部会有酸胀的感觉，还会有麻电感向下放散。

艾灸方法可以用艾炷灸或温针灸5-7壮，或者用艾条灸10-20分钟。

在研究进展方面，阳陵泉穴也有很多惊喜的发现。

比如说，针刺阳陵泉穴可以使胆囊收缩，胆总管规律性收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。对于慢性胆囊炎、结石症有很好的治疗效果。

针刺阳陵泉透阴陵泉穴，治疗肝脾脏疼痛疗效较好，用强刺激手法，得气后留针10-20分钟，捻转出针。

针刺阳陵泉，治疗落枕95例，效果非常好。

针刺阳陵泉，治疗肩关节周围炎36例，效果也很不错。

针刺阳陵泉，对脑血流量有一定的影响。对急性缺血性中风患者，通过针刺治疗能取得良好的疗效。实验研究发现，针刺右侧阳陵泉和曲池穴可以影响到脑的血流动力学，使脑血流量增加，脑血管阻力降低，出针后脑血管阻力降低不明显。而针刺对正常猫的脑血液动力学影响不大。

总之，阳陵泉穴就像是身体里的一位超级英雄，在各种健康问题面前都能大显身手。大家一定要记住这个神奇的穴位，学会利用它来保持我们的身体健康，让我们的生活充满阳光和活力！

好啦，关于阳陵泉穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐！

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