多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

第106章 胸闷区(第1页)

嘿,朋友们!咱们之前已经把足部常规反射区摸了个底儿透,这回呀,咱们要鼓足勇气,一头扎进全新的领域,去揭开那个神秘兮兮的特效反射区——胸闷反射区的面纱。

咱们先得把胸闷这个概念给弄清楚。胸闷啊,用通俗的话来讲,就是那种感觉呼吸特别费劲,好像气怎么都吸不够的一种主观体验。这滋味儿可真不好受,轻者或许还能勉强忍受,没太大的明显不适。但要是严重起来,那感觉就好像胸口被一块沉甸甸的大石头给死死压住,压得人几乎喘不过气,甚至出现呼吸困难的状况,那真是痛苦不堪啊!而且,胸闷这家伙通常都不是孤零零出现的,它就像个爱拉帮结派的小霸王,往往还会拽上一群“小弟”,比如胸痛啦、压迫感啦、心悸啦、喘啦、灼热感啦、吐酸水啦、冒冷汗啦、恶心啦、呕吐啦等等,这一堆症状凑在一起,能把人折腾得够呛。

胸闷这东西,它就像是个难以捉摸的神秘角色,既可能是身体器官的一种功能性表现,又可能是人体生病的早期信号之一。就好比是一个神秘莫测的警报器,有时候它响那么一下,可能只是虚惊一场,没啥大毛病;但有时候,它响起来可就是在大声警示着身体内部出了大问题。

那胸闷到底能分成哪些类型呢?

咱们先来瞧瞧功能性胸闷。这类型的胸闷啊,其实身体内部并没有什么实质性的器官病变,也就是说,不是身体里哪个零部件坏掉了导致的,而是由一些非疾病的因素引起的。打个比方说,要是身处气压特别低的环境里,就像站在高高的高原上,氧气稀薄得可怜,人自然而然就容易感到胸闷。又或者,当情绪变得糟糕起来,像是陷入焦虑、抑郁、惊恐这些负面情绪的泥潭里,心里头的那些小怪兽开始闹腾,胸闷也就跟着冒出来了。再就是,在那种空气几乎不怎么流通的地方长时间停留,比如闷热又封闭的小房间,也会让人产生胸闷气短的感觉。

接下来看看病理性胸闷。这可比功能性胸闷麻烦多啦!这是因为身体里某些器官组织实实在在地生病了才导致的胸闷。就拿肺部来说,如果出了问题,像气管和支气管被什么东西给堵住了,呼吸变得不畅快,胸闷就会紧跟着登场,而且同时还可能会伴有像感冒、咳嗽、痰多、咳喘这些让人烦恼不已的症状。

心血管系统要是闹起毛病来,胸闷也会不请自来。像某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等等,只要这些病一发作,胸闷的感觉很可能就会不期而至。

消化系统也不甘示弱,非要来凑个热闹。要是吃下去的食物消化得不顺畅,吃完饭之后肚子里脘腹饱胀得难受,或者出现吐酸水、胃里灼热的情况,也有可能引发胸闷。

最后还有内分泌系统,要是抽烟抽得太多太凶,或者身体里的体液代谢不正常了,酸碱平衡失调了,胸闷也可能趁机找上门来捣乱。

那胸闷究竟是怎么冒出来的呢?

引起胸闷的原因啊,那真是多得像天上的星星,数都数不过来。要是心脏生了病,比如说冠状动脉变得狭窄,血液流通不畅顺,心肌得不到足够的血液和氧气,就会缺血缺氧,这时候胸闷就会来敲门啦。要是呼吸系统出了岔子,像肺部发炎啦、气管被堵塞啦,氧气没办法顺利进入身体,胸闷自然也会出现。

上消化道要是有了疾患,比如说胃食管反流,胃酸一个劲儿地往上蹿,也可能让胸口感觉不舒服。胆道要是有了疾病,比如胆结石把胆管给堵住了,也可能会影响到胸口。要是脊椎病发作了,压迫到了神经,同样有可能导致胸闷。还有贫血这种情况,血液里携带的氧气不够,人当然也会觉得胸闷气短。就连代谢性酸中毒,身体里的酸碱平衡被打破,也有很大可能引起胸闷。

可别以为只有身体疾病会导致胸闷,咱们自身的情绪、焦虑的状态、不良的生活方式也能把胸闷这个“小恶魔”给召唤出来。比如说,整天焦虑得不行,压力像山一样大,吃不好也睡不香,身体的抵抗力就会下降,容易出各种毛病,胸闷就可能趁虚而入。

有些药物也可能是“罪魁祸首”,像缬沙坦、左氧氟沙星、非布司他等等,吃了之后可能会产生胸闷这样的不良反应。所以啊,生活中容易胸闷的朋友们,一定要养成定期体检的好习惯,早早地发现问题,早早地解决,这样才能让身心一直保持健康。

那胸闷的朋友们在日常生活习惯方面得注意些啥呢?

首先,居住的环境必须得干干净净、清清爽爽,绝对不能有空气污染。像什么喷雾剂啦、烟草啦,这些东西统统都得离得远远的。酒必须得戒掉,烟更是不能抽,可不能让这些坏东西有机会来捣乱,伤害咱们的身体。

心态一定要放平和、放轻松,可不能像个一点就炸的炸药包。要学会管理压力,给自己找点放松的好法子。比如说,听听让人心情愉悦的音乐,让旋律带走烦恼;出去跑跑步,让汗水释放压力;和知心朋友聊聊天,把心里的苦水都倒一倒。把心里头的那些小怪兽都好好安抚一番,避免情绪像坐过山车一样大起大落。

在专科医生的专业指导下,要选择适合自己的运动方式。这样既能增强体质,让身体变得棒棒的,又能放松身心,让心情变得美美的。想象一下,去风景如画的公园里悠闲地散散步,呼吸着新鲜得像刚洗过一样的空气,或者打打慢悠悠、柔中带刚的太极拳,让身体的每一个细胞都欢快地活跃起来,那感觉是不是美极啦?

接下来,咱们要重点讲讲胸闷区和心肌缺氧区。

它们的位置在左足背偏外四、五跖骨缝中近端稍偏内的地方,也就是内耳迷路区近端点的凹缝处,再稍微靠近四跖骨的地方,这就是胸闷区。

手法呢,就是用按摩棒轻轻地点按这个反射区,大概持续两分钟左右,力度要适中,既不能太轻没效果,也不能太重让人受不了。

为什么这个地方这么关键重要呢?原来呀,在肺里完成了气体交换的血液,是要经过肺静脉进入左心房的。要是肺静脉和冠状动脉的血管通道不顺畅,里面有了淤积的东西或者出现了粥样硬化,那可就糟糕透顶啦!这样不仅会造成肺循环受到阻碍,影响到肺里的气体交换,还会让心肌出现缺氧、缺血的情况,胸闷不适的症状自然就会找上门来。

这个胸闷区可是胸闷的急救区和治疗区呢!要是突然胸闷发作了,赶紧点压这个区域,说不定一分钟就能见到效果。不过呀,点压的时候可能会感觉很疼,但别害怕,这个点比较容易找准,而且效果往往特别好。

好啦,朋友们,关于胸闷咱们就聊到这儿啦。希望大家都能好好照顾自己,别让胸闷这个讨厌的小怪兽来捣乱,让咱们的生活每一天都充满轻松和快乐,过得有滋有味!

热门小说推荐
悦女吴县

悦女吴县

书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...

恶魔法则

恶魔法则

一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力?  颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹  ...

我的极品老婆们(都市特种兵)

我的极品老婆们(都市特种兵)

一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...

天美地艳男人是山

天美地艳男人是山

从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...

神墓

神墓

神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...