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或许让陈勇留在这里的话,他会觉得李俊是太过无聊——玩个哑铃还能玩出这么多花样来……胡闹啊!
——锻炼,也是要讲究合理的方法的,要将全身的肌肉都锻炼得宜,并不是简单的重复那些负重运动就够的。人体的肌肉极多,加起来超过了几百个单位,他们组成了数目繁多的肌肉群。wωw奇Qìsuu書còm网而各种动作需要动用到的肌肉群,截然不同。
他习惯性的从手臂的锻炼姿势开始做起。
颈后臂屈伸……
俯身臂屈伸……
双臂交替弯举……
双臂交替侧弯举……
俯身侧平举……
俯身推举……
侧推举……
…………
每种动作,他定的是十五个一组,也就是连续做十五下便稍停一下。然后一种姿势持续二十组。
看起来,一个姿势二十组并不是很困难,随便找个人也可以做下来。但如果这些姿势,按照手臂内、外侧肌肉群……腕部、胸部、肩部、背部群……大腿、小腿部肌肉群……划分下来,总共有数十种之多,就有点吓人了。
这么巨大的量,即便是李俊已经坚持了十多年,也有点吃不消。年幼时,他仅仅能用一斤的小铁块锻炼而已,现在却已经增加到了十几斤。
训练室中寂然无声,只有微微的呼吸声。李俊面无表情,这些锻炼他早已熟记于心,心中默数,达到标准后,动作切换没有一丝的忧郁。全部做完这些动作,已经过去了三个个小时——连续不断地三个小时,超越极限的三小时。
身上的衣服李俊早已在训练之前便脱了下来,此刻他身上汗流如注,脚下的地面也已经有了一滩水迹。
叫陈勇等人来做这些动作,他们也能按时完成——但那是在使用念力的情况下。要知道,身体在念力的支撑下,其消耗仅仅是无念力状态下的十分之一。既然这是最基础的有针对性的锻炼,李俊当然不会蠢到用念力来达成标准、自欺欺人。
在别人的眼中,李俊是个天才般的人。不错,天才是存在的,但天才同样也是付出了无数的汗水才诞生的。李俊并没有跟其他人太多的不同——除了念力能在加利增长,他的一切都跟那些生长在五大区的人没有区别,甚至远远落后于那些生下来就有着三四级契合度的天之骄子们。
他七岁达到四级契合度的成绩,若是抛开身在加利这个因素,甚至可以说是资质极为平庸。
但是,他有了那一夜的遭遇,他突破了五级——逼不得已的突破了五级,而这五级,却是那些天之骄子们,大部分都需要二十多岁心智成熟之后,机缘巧合,才能突破的。
那一夜,年幼的李俊便看破了这个世界的终极法则——强者为尊。有了实力,坏人可以随意厮杀屠虐,可以随意强取豪夺;好人则可以拯救他人,可以享受自由,没有实力,不论善恶,都只是别人眼中的蝼蚁而已。
李俊这么多年来,就是这样一直坚持了下来。
擦了擦身上的汗,他已经很疲惫了,但他并没有休息,继续做起了接下来的动作。
这些动作则是连贯的、多变的,毫无重复。
虽然经过之前的锻炼,李俊的全身都酸麻无比,但是,他的动作迅捷、精准。很有力道,即便是没有使用念力,,训练室里依然刮起了阵阵微风。
这套动作并不复杂,甚至可以说是简单,甚至一部分动作还有些怪异、有些可笑。
但是李俊仍然一丝不苟的完成着它的每一步。
扭腰、伸手、转腕、上挑、后仰、斜劈……各种之前他练过的、最基本的姿势结合起来,组成了这套动作。
几套动作下来,李俊终于停了下来,剧烈的喘气声回荡在训练室中。
这些,便是李俊的秘密了。
十多年前他亲手点燃的那把火,带走了所有的痕迹,自己的、敌人的,却并未带走他之所以异于常人的秘密——那个自他被养父母发现之时便伴随他的盒子。
盒子已经毁了,但里面的东西他却留了下来。
里面是本书,就是这本书,教给了他一切——当然并不是什么启蒙教材。这本书,是一册古本。
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