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第67章 排毒的食谱（第2页）

“不用谢，这马齿苋可是排毒的良药啊！不过以后还是要注意饮食清淡，多运动。”李时珍笑着叮嘱道。

男子连连点头，然后好奇地问道：“李大夫，您这《本草纲目》里到底记载了多少神奇的草药啊？”

李时珍哈哈一笑，“那可多了去了，这本书可是我毕生的心血啊！里面的每一种草药都有它独特的功效和用途。”

说着，李时珍又采了一些其他的草药，准备回去研究。他心中暗自感慨：这大自然中的草木，真是蕴含着无穷的奥秘啊！

这天，李时珍正在山上采药，突然遇到了一位面色苍白的男子。男子捂着胸口，喘着粗气，看起来十分痛苦。

李时珍告诉男子，血液中垃圾毒素堆积，除了服用马齿苋，还可以通过食疗来辅助排毒。他建议男子多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等，它们富含维生素和纤维素，有助于清除体内的毒素。

接着，李时珍又给男子讲了一些关于养生的知识，强调保持良好的生活习惯对于身体健康的重要性。男子听得津津有味，不停地点头称是。

最后，李时珍邀请男子有空去他家里做客，他会分享更多的养生之道和草药知识。男子欣然答应，表示一定会去拜访。

李时珍采完药，背着满满一筐草药回家。他一边走，一边想着今天的遭遇，心里充满了成就感。他期待着能够帮助更多的人，让他们远离疾病的困扰。

回到家后，李时珍将今日所遇记录下来，并对马齿苋的功效作了更详细的记载。他打算深入研究如何更好地清理血中垃圾毒素，以帮助更多人。

一日，李时珍在镇上偶遇那位男子。男子容光焕发，精气十足，对李时珍连连道谢。原来，自从采用了李时珍的方法后，男子的身体状况大有改善。

两人相谈甚欢，男子无意间提到自己的邻居最近也深受毒素困扰。李时珍听闻，立刻跟随男子前往邻人家。

抵达后，李时珍仔细观察病人的症状，一番望闻问切后，他胸有成竹地开出一道食疗方子：“每日早晚各食一枚梨，持续数日，毒素自清。”

众人皆好奇为何是梨，李时珍笑道：“此乃天然净化器，润肺止咳，养血生肌，解毒之效甚佳。”

数日后，病人痊愈，邻里对此赞不绝口，纷纷向李时珍请教养生之道。从此，李时珍声名远扬，前来求诊之人络绎不绝。

这天，李时珍正在家中整理药材，忽闻门外传来一阵喧闹声。他赶忙出去查看，只见一群人簇拥着一位面色苍白的中年男子。

男子一见李时珍，便如抓到救命稻草般扑上前，哀求道：“李大夫，救救我吧！我这几日觉得浑身无力，还时常头晕眼花。”

李时珍安慰道：“莫急莫急，待我先为你诊治一番。”他一番望闻问切后，心中已有定论。

李时珍微笑着对男子说：“你这是体内毒素积聚所致。我给你开个食疗方子，你只需按方食用，不出几日便可痊愈。”

说罢，他提笔写下几味食材：绿豆、海带、黑木耳。男子疑惑地问：“这些平常之物也能治病？”

李时珍哈哈大笑：“你可别小瞧了它们，这绿豆乃清热解毒之佳品；海带能降血脂、排毒；黑木耳则有清肺润肠之效。三者搭配，可谓是排毒养颜的黄金组合！”

男子半信半疑地接过药方，谢过李时珍后离去。没过几天，男子果然康复如初，他特意来到李时珍家中致谢，并送上一面锦旗，上面写着“妙手回春”四个大字。

自此以后，“排毒食谱”一传十，十传百，许多人慕名而来。李时珍的医馆门前天天排起长龙，好不热闹。

这日，李时珍正忙得不可开交，忽见一胖子挤进人群，大声嚷道：“李神医，快帮帮我吧！我胖成这样，走路都喘气，您看有啥法子能让我瘦下来？”

李时珍上下打量了一番，笑道：“你这是痰湿内阻，导致脂肪堆积。不妨试试山楂荷叶粥。”

胖子挠挠头：“这山楂和荷叶也能减肥？”

“当然！”李时珍一本正经地说，“山楂能消食化积，荷叶能祛湿利尿。常吃这道粥，不仅能瘦身，还能美容养颜呢！”

胖子听得两眼放光，连连道谢。不久，他果真瘦了不少，还四处宣扬李时珍的神妙医术。

从此，李时珍的名声越发响亮，而他的《本草纲目》也成为了人们眼中的养生宝典。