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第347章 长生不老长寿密码（第2页）
宋高宗赵构天生好体质，心态好，南宋偏安一隅，心宽体胖，活到81岁。
忽必烈深明儒家中庸之道，性格开朗，注重养生，少饮酒，活到80岁。
长寿是可以追求的，但不能矫枉过正。
活着就是好的，“好死不如赖活”。生命是拥有一切的基础，有了生命才可以拥有该有的权力，体味生活中的无穷乐趣。
寻求长生不老的道路，古人没有走通。随着科技的飞速发展和医疗条件的显着改善，人类对于延长寿命的渴望与追求从未停歇。
2022年，全球人均寿命为72岁，中国人均寿命为77。4岁，而世界第一长寿国日本人的平均寿命达到82。3岁。
随着基因学、生物学的发展，科学院预言人类的平均寿命可达到130岁。
经过现代医学的科学研究，长寿老人一般心态良好、情绪平和；合理饮食、适度运动；生活习惯健康，生活有目标；多与异性接触、性生活规律。
长寿的老人饮食整体上以清淡为主，以粗茶淡饭、素菜为主，拒绝大鱼大肉、暴饮暴食。青菜、萝卜、豆腐作为当家菜。
吃饭只吃七分饱，不仅有助于减肥，还可以逆转身体25%的衰老基因，还能逆转身体里一半以上的衰老细胞。
长寿的老人一般手指粗、肺活量大、脚腕大，血液循环和新陈代谢都比较好，身体就会更健康。
“校哥儿也知道张邋遢？”
卫真定老真人不知道朱由校听说了张邋遢，脑子里已经想了多少事。
“呵呵，老真人不要客气。振兴道教本是朝廷的责任，校儿只是做了应该做的事情而已。最终能够发展到什么地步，一切还得靠伍教主操持。”
朱由校从九霄云外的思绪中回到现实。
“皇上，乾道时刻谨记皇上的嘱咐，一定不负皇上的苦心，不忘初心牢记使命，为发扬我中华道教鞠躬尽瘁死而后已。”
伍守阳终于抓住了机会说了一句话表忠心表决心。
“哈哈哈，朕相信你，你一定行。”
领导说你行，你肯定行。领导说你不行，你行也不行。
“乾道一定不负皇上的信任。”伍守阳再次表态。
“老真人，刚刚说的张邋遢是不是张三丰真人？”朱由校示意伍守阳坐下，继续向卫真定老真人询问道。
“正是张三丰张君宝，一手创建武当道教三丰派的张三丰。”卫真定老真人轻松的回答道。
“想不到张真人还活着，他老人家今年怕是有400岁了吧？”朱由校兴奋的说道。
“今年376岁，比乾道大了194岁。”卫真定老真人很是平静。
“哈哈哈，家有一老，如有一宝。大明现在有张真人和卫真人两老，国有两宝，何愁大明不中兴。”
“老真人，您们在武当山有什么需求，尽管给校儿说，校儿一定满足。”朱由校继续讨好。
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