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第117部分（第2页）

今天的会议主要就是“苏祖科研课题组”全程成员的第一次碰头，从今天开始，会有整个科研课题组全面负责他的训练、比赛和生活。

教练组：主管教练李志忠，助理教练张平秋；

队医：徐志奎

理疗师：江大恒

生活及外事协调组长：余亚玲

科研组：组长余立伟、副组长李志忠、袁郭华

其中队医徐志奎，是李志忠从禾岛市运医所邀请加入的，之前在禾岛时就短暂地负责过苏祖的医疗检查。理疗师江大恒则原来就是田径队的，只是现在完全分离出来，只负责苏祖的按摩保健。

苏祖训练和比赛的计划，主要是由李志忠负责，余亚玲则接管了苏祖的生活方面，保证苏祖休息好，恢复好、吃得好，能够协调好一些外事的商业活动，排除不必要的干扰。

科研组则是记录、收集教练用肉眼看不到的情况，并进行数据分析，以便更好地指导和安排训练，由田管中心国管部主任、田径队副总教练余立伟担任组长。

碰头会议时间进行得不长，余立伟本身是个大忙人，不过几分钟的时间，就告辞先行离开。其他几个成员，也开始围绕着苏祖即将进行的冬训，做出各自的准备和规划，提供给李志忠做最后的决策。

一切整装待发。

第二百零八章　冬训地点

第二天一大早，新上任的队医徐志奎和理疗师江大恒两人，带着苏祖就直奔国家体育总局运动医学研究所。

在运医所的一个体检房间内，江大恒看着运医所的标准的电子身高体重测量仪上的数据，有些惊讶道：“1米86，苏祖你这是又长高了？”

“没那么多。”徐志奎摇摇头，看着手里李志忠之前给他的苏祖体检数据，“可能是长了点，不过也不多。之前量的都是夜间身高，早上人的脊椎和关节比较舒展放松，相对会高一些。”

“这也是。”江大恒有着多年的理疗经验，一听也就明白，“我平常也没怎么看出来。”

除了李志忠之外，和苏祖接触最多的恐怕也就是他江大恒，几乎有比赛或者训练强度上来了，总少不了他来进行肌肉放松的按摩理疗。

“76。6kg，体重是真的加了一些。”徐志奎看了眼测量仪上的数据，对比手中之前的苏祖的体重说道，“等会再去量一下体脂率，老李可交代了，你要是重了，这体脂可不能上去。”

“应该不会。”

苏祖从测量仪上下来，笑了笑，自然明白徐志奎话里的意思。

最近这段时间，出席的活动比较多，一直扎扎实实训练的时间较少，老李怕他没控制住，体脂率上升了。

常年保持训练的运动员，如果一旦停止了训练，很容易就发胖。

按照原来他身高在一米八左右的时候，李志忠给出他的体重要在75公斤才算是达标，达到这个体重肌肉的力量才算是达到了基准线。而现在身高逐渐到了一米八五，老李对于苏祖的体重要求则足足提升了10公斤。

这里的增重还不能是其他诸如篮球运动员一样的快速增重方式，而是一个以几年时间为单位，随着训练和力量逐步提高的增重计划。

最关键的一点是，这个增重的计划增加的是肌肉，要严格限制体脂。

接着进行的几项体检，苏祖都不陌生，血检、尿检、透视之类等等，再有就是体脂和骨骼密度的测试。

从医疗床上下来，苏祖看着徐志奎面有异色，顿时有些奇怪地问道：“徐医生，有什么问题吗？体脂太高了？”

“不是太高，而是没想到你保持得这么好。增重了，但体脂已经降到8％了，随着年龄增长，慢慢的还会再降下去。”徐志奎笑了笑，“关键还有你的这个骨密度。”

“骨密度怎么了？”苏祖有些疑惑地问道，他还是第一次体检被人提起这个。瞟了眼徐志奎手里的报告单，在骨密度那栏有着一个t＞1。5的数据。

徐志奎拍了拍苏祖探着的脑袋，“别探头探脑的了，你骨骼密度很高。骨密度的t值＞…1就是正常人的数值了，不用担心。一般呢，t值＜…2。5，那就是骨质疏松，t值在…1到…2。5之间，就是骨量减少。不过，我回头会建议李教练，给你适当增加一些柔韧性的训练，有助于防止伤病出现。骨骼强健是好事，但也得防着受伤”

苏祖点点头，“是该加点柔韧性的训练”。

像他系统里的柔韧素质，他自己一直关注很少，但从事体育行业这么长时间，苏祖渐渐也明白，柔韧素质对于运动员是非常有用的，能够很大程度上提高运动员对抗身体疲劳和预防伤病出现。

短跑虽然没有剧烈对抗和冲击，但每一次比赛全力的奔跑，都是身体最大的做功，对于身体各个方面的负荷也是极大的。

再最后进行的几项体检也没什么特殊的，贴着几个电极片在一个跑步机上跑了一段时间，测试下肺活量和心血功能。