手机浏览器扫描二维码访问
在训练的生活里,时间过的非常快,一周很快就过去了。
沈洋给三人全部安排的‘最高速度’训练,其中谢春风完成了三轮训练;顾娜娜也完成了三轮训练;李斌的训练成果就要好太多了,他总共完成了七轮训练。
在完成七轮训练后,李斌的‘最高速度’属性评价,达到了‘73’的程度。
虽然和谢春风的‘79’还有不小的差距,但以他的训练进度,想要追上并非不可能做到。
按照之前的进度来说,沈洋判断李斌只需要几个月的训练,就有可能在‘最高速度’一项上赶超谢春风。
这并不是说,李斌的能力就超过谢春风了。
两人是不同项目的运动员。
谢春风是短跑运动员,最强的项目是男子100米跑,他的爆发力要比最高速度强出不少,而在100米短跑项目中,最高速度的效果其实并不突出,爆发力则显得更加重要,只要加速足够快,最高速度差一些,一样能跑出不错的成绩。
李斌擅长的项目是男子400米和800米。
相比谢春风来说,李斌的体能和耐力都更好一些,他能够维持最高速度跑动很长时间,自然‘最高速度’的提升效果,就肯定非常的好了。
这天上午,沈洋教授了李斌和顾娜娜保持状态的动作…‘沈拳一式’。
“这就是春风的那套动作?”
李斌初一听解释,表情动作有些夸张,顾娜娜也同样如此,她的反应要小一些,可心里的抵触更强烈。
因为……那套动作真是太丑了!
对一个女孩来说,没有什么比美丽和形象更重要的了,想想以后在比赛之前,先当着一群人的面,做一套那么‘丢人’的动作,简直完全是接受不能。
沈洋没有耐心做心里辅导,他只是说道,“我们‘奥运训练团队’,讲求的是让运动员有提升,并且能发挥出来,你们在我这参加训练,我们就要尽量保证你们到了比赛里,会有最好的发挥,你们要是发挥失常,岂不是砸了我们的招牌!”
顾娜娜直翻白眼,她的心里一直在‘学’和‘不学’之间纠结。
李斌反倒很淡然,他才不管动作漂亮不漂亮呢!
整个田径队都知道,谢春风每一次做测试或者比赛之前,都要做这么一套动作,可谢春风就是一口一句,“沈教练的家传绝学,不能外传!”让其他人都很郁闷。
一群人从表面上研究,也没研究出什么,到现在不少人还很好奇。
李斌就是其中之一。
他忍不住问道,“沈教练,听春风说,这是您的家传绝学!”
“没错!”
沈洋连脸红一下都没有,“这套动作可以让一个人在接下来的时间,变得精神抖擞,也会让全身处在最放松的状态。”
“我现在把动作要领传给你们,但一定要记住,绝不能够私自传给其他人!”
“好、好!”
李斌一口答应。
顾娜娜则犹豫了一下,还是坦然接受了,学下来并不代表一定会用,若是以后觉得丢脸,不用也就是了。
接下来沈洋就开始手把手教两人动作要领。
一上午的时间很快过去了。
这套动作并没有那么复杂,最主要的是几个动作的隐秘发力点,光看表面是看不出来的,只有亲口进行传授,并且自己用心去感受,才能够完全学会。
两人熟悉了几遍动作也就没大问题了。
等下午的时候,沈洋又找到孙平,让他安排给三人进行最详细的测试,“我要检测一下过去十天的训练效果!”
对三人的测试很重要。
之前沈洋指导其他人训练,并没有在意具体的提高,但有田径队详细的测试,他就能根据实际的提升,对比系统数据的提升,来大体上了解‘最高速度’训练效果,同时,就像他和孙平说的,也是对过去十天训练成果的检验。
在下午给三人做测试后,沈洋也打算返回江城了。
新年临近。
一切工作也要等年后再进行。
第一百四十九章 这也太夸张了吧!
自从一周前,谢春风进行测试有了明显提高,孙平就一直在关心着的‘奥运助教团队’的训练。
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
一个一无是处的,被认为是废物和白痴家伙,把灵魂卖给了恶魔,能换取到什么?美色?力量?财富?权力? 颠覆这世界的所有规则吧,让我们遵寻着恶魔的轨迹 ...