多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

77运动一下(第2页)

韩宇笑着说道:“必须干啊!”

说完他又给自己倒了一杯酒。

谢小可也不甘示弱,跟着干了,喝完还把杯子倒过来亮给大家看。

之后,几个人来来回回的敬酒,这里面酒量最好的就是张广信了,他平时就是传说中的白酒一斤半啤酒随便灌,红酒喝个三五瓶还能提毛病写正楷。

但是今天他算是见识到了谢小可的厉害之处,几个人都喝的头晕脑胀神志不清消化不良语无伦次了,唯有他还保持着清醒的意识。

最后谢小可因为怕关琼等了着急,就离开了,也劝他们不要再喝了,酒这东西适当喝一点可以活跃气氛,喝多了就劳神伤体。

谢小可带着关琼离开了酒吧,出去找了一个七天连锁酒店,开了豪华的包房,两人进去尽情领略异性的美。

刚才在酒吧里灯光太暗,这里仔细一看,关琼的颜值忽然就降到了80分以下了,脸上肉稍微有一点点多,而且嘴角有一颗痣,不过没关系,女研究生,他还没试过呢,颜值什么的无所谓了。

酒店里服务非常周到,不但房间里环境非常舒适高档,而且提供了各种情趣物品,谢小可发现了一些奇葩的制服,顺势拿出来一件说道:“这个你穿上看看!”

关琼自己也是来找乐子的,所以就干脆毫不犹豫地穿上了那一身警服。

然后就是捆绑play。avi

制服诱惑。mp4

女研究生初次XXOOXXOO。wmv

……

女研究生的感觉就是不一样,让谢小可有一种极大的满足感。

而谢小可在吃过几次体力药剂之后,也让关琼有一种欲仙欲死的感觉。

……

今天刚好是周六,王晓晨跟之前的健身私教说好了是三点钟去上课,所以他们中午吃完饭就一起出门,开车前往一兆韦德健身运动馆。

来到健身馆之后,王晓晨去找到了他的私教米玲玲,而谢小可则是在一个公共的健身房里运动。

这里面的面积很大,人也很多,不少外国人也在这边训练,谢小可看着那些欧美国家男子的体形,再看看自己,实在是自叹不如。

不过谢小可现在的体形想练出八块腹肌是有点难度,但是至少可以让自己的身体线条更加的完美,体质更好,更健康。

里面的器材都是随便用,谢小可先来到了一个跑步机上跑两步。

跑步是最简单最有效的运动方式,同时活动了身体的各个部位,属于有氧运动,对人体好处很大,长期坚持下去可以帮助人塑造健美体形,保持年轻,增强心肺功能,甚至于提高性能力!

“安全开关已脱落,欢迎使用小乔智能跑步机!”

“正在加速,正在加速……”

谢小可把速度调到适中,然后开始慢跑,他的性格是不喜欢做剧烈运动,喜欢作长时间的不剧烈运动。

跑了大概25分钟,感觉身体出汗了,就停了下来。

一般以减肥为目的的,至少要在跑步机上跑超过半个小时,否则体内的脂肪是不会燃烧的,不管你每个星期坚持多少天去跑步,如果每次都不超过30分钟,而且跑着还挺舒服的,一点都不感觉到累,等于没跑。

谢小可不是为了减肥,所以没必要跑太长时间。

休息了一会儿之后,又来到了一个蝴蝶机上锻炼一下胸肌。

边练习,边看着周围的健身爱好者,谢小可感觉健身真的很有用,至少在这里看到的人身材大多数都很不错,但是也有极少数外国女人的奇葩身材欣赏不了,而且动作尺度都很大。

热门小说推荐
张三丰弟子现代生活录

张三丰弟子现代生活录

张湖畔,张三丰最出色的弟子,百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器,灵药,甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者,也是武当派最高者。在张三丰飞升后,奉师命下山修行。大学生,酒吧服务员,普通工人不同的身份,不同的生活,总是有丰富多彩的人生,不同的遭遇,动人的感情,总是让人沉醉不已。武林高手...

悦女吴县

悦女吴县

书名?阅女无限??呵呵,广大银民,请看清楚哦。吴县,这个二十岁的青涩小子,进城上学,居然一不留神,取悦于众多美女,在众女的帮助下,事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命,投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚,由一个初哥,逐渐成为花丛高手。...

修真位面商铺

修真位面商铺

成仙难,难于上青冥!修真难,没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓,没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了,有了位面商铺一切都有了。什么,修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹!什么,你们那个位面遍地都是各种精金矿物,精铁灰常便宜!前世走私军火的商人,今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的,修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主,横扫诸天万界。商铺在手,天下我有!...

超凡世界

超凡世界

地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...