手机浏览器扫描二维码访问
第0053章 摆臂撑杠（第2页）
“完了完了，这就过来！”
甘小宁将最后一点面吞下肚子，连声应道。
“饭后消食锻炼，是啥玩意？”
看着伍六一、甘小宁离开的方向，白铁军瞪着眼睛看向了自己身边的上等兵。
“没啥，就是双杠的摆臂撑杠练习，伍班副和小宁每天的消食项目……”
“哦，就是双杠里面的大摆吧！”
白铁军恍然道。
停顿了一会儿，白铁军又问道：“这项目的难度可不小，咱们伍班副和阿甘同志，正常能做几个啊？”
“伍班副比较猛一点，四五十个很轻松。小宁的话，比伍班副稍微差点，但也能做三十五个以上吧。”
上等兵语气轻松地说道。
“我靠，三十五个还稍微差一点？阿甘有这么厉害吗？”
白铁军张大了嘴巴道。
听了白铁军的感叹，苏七月就将餐盘拿起来，微微一哂道：“咱们过去看看不就知道了？”
“对对对，过去看看！”
白铁军连连点头，站起身跟上。
……
训练场上，当苏七月、白铁军他们过来的时候，伍六一和甘小宁正在双杠区域做着热身运动。
看到白铁军出现，伍六一就不满地皱起了眉毛。
不过，目光落在苏七月身上之后，他又将到口的训斥忍了下来。
“甘小宁，你准备好了没有？”
瞥了一眼对面的甘小宁，伍六一昂着头问道。
“行了，这就开始吧！”
甘小宁应了一声，点头应道。
听了他的回答，伍六一不再多说，直接上了杠。
苏七月和白铁军站在一起，默默观察着这两位老兵的动作。
摆臂撑杠这个动作，其实说白了，和体操比赛中双杠运动员下杠晃悠的那几下有些类似。
就是上了杠之后直上直下，然后前后摆动身体。
这个动作看似简单，其实对练习者的臂力，有很高的要求。
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...