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第31部分（第3页）

“用妖力呀，你试着将妖力引至四肢。”

“你不早说！”妖力一到，她就发现四肢能动了，虽然还是感觉沉重，但已经没有前的那种要命的压迫感。

“我以为你知道呀。。。。。”厉风行很无辜的说道。

“算了！是我傻行了吧！除了戴上这个我还要干什么？”郁闷的捶着地，她想着学成后的矫健英姿，一咬牙，忍了！

提到训练，厉风行眼睛就亮了，他站起来指着训练室的一干道具一一介绍着：“第一个月就每日挂这个上面抬腰一千次吧，然后每只手举这个各一千次，最后一项你可以在正午练也可以在这边练，正午的话，你就每日围着河滩跑五十圈吧，若是群英殿的话，你围着跑三十圈就可以了。”

望着悬挂在空中的两个铁环，倒挂在这上面抬腰一千次？再看向地上那把巨型金刚锤，双手各举一千次？再回忆一下正午看不着边地河滩，五十圈？

“你杀了我好了！”无力的瘫软在地，她翻着白眼，几乎口吐白沫了。

厉风行讪笑着，从怀里掏出四个金环抵给小白，然后道：“你戴中炼环，其他地都和她一样。”

“别算上我，我不学了。。。。。”翻了个身，她已经决定弃权了。

将中炼环戴上，小白试着活动了一下，“恩，我会监督她的。”

“别别，我一把老骨头经她拒绝再听他们谈论训练的事。

“那我们今日便开始衣领一紧，然后一阵天旋地转，再睁开眼时，她已经被厉风行给挂在半空中了。

惨绝人寰的尖叫声在训练室里无限回荡。

“你若不抬腰伸手将那上面的篓子捂住地话，里面的浆果就会掉下来，摔到地上然后。。。。。”还没说完，就见横梁上开着小口地竹篓里漏下一个绿色的浆果，啪嗒一声摔在程萌羽脑袋下地地板上，然后绿油油粘呼呼还带着浓郁的腥臭味地酱汁飞溅而出——

“啊——臭小鸟！我要杀了你——”

那恶心的酱汁粘上脸之后，她几乎被臭得窒息，眼看头顶上的篓子又笑开了口，那绿色的果子已经漏出了一大半，她再也忍不住了，使劲抬起腰来，伸出手去将那果子猛的顶了回去，然后。。。。。无力的软倒伸直。

“救命呀！放我下去——啊啊啊——”未完待续，如欲知后事如何，请登陆，章节更多，

第十二章　苦难的开始

数不清抬了多少次腰了，她就算是运足了妖力却还是觉得腰部酸痛难忍，身体的痛苦还是其次的，真正让她觉得难受的是她此刻这种无力又丢脸的姿势，加上那恶心又腥臭的酱汁粘呼呼的让她几欲呕吐，她很郁闷、她很气愤、她想杀人！她更想哭。。。。。含着两泡泪，她心里委屈极了，为什么呀，连一点心理准备也不让她做，有这么直接将人随便乱挂的吗，她怎么觉得自己比以前在昆明吃的小刀鸭还不如，至少那鸭子还是头朝上正挂着的吧。

当见到倒挂在另一头的小白已经轻松做完一千次抬腰开始举大锤了，她终于忍不住我不要练了——”用双手捂住脸，她先是一声长长的抽泣声，而后倏地号啕大哭起来，也不去管那绿浆果了，就这么倒挂着在半空中晃悠，任那果子一个接一个的砸下地，绿汁溅得那个欢呐，她哭得那个肝肠寸断哟。

这一哭可把厉风行和小白哭懵了，停下手中的动作，两人对视一眼，然后厉风行立刻飞身上去将那倒挂的人给扶了下来。

下了地，程萌羽干脆一屁股歪坐在地上，抱着脸嚎得更厉害了，不用看她也已经知道自己此刻又多狼狈，反正里子面子全都没了，她干脆破罐子破摔了。

“你、你别哭了。。。。。”手足无措的在她面前转悠着，厉风行胀红了脸，怎么就哭了呢，这才做了四百多个，以她的妖力来说，一千个应该没什么问题的呀。

小白在一旁提着大锤虽没说话，但神色也有些慌了。

他不劝还好，这一劝更是一发不可收拾了，程萌羽撒泼似的边嚎边蹬着腿。声音也越哭越高亢。

小白望着急得直抓头的厉风行，再望了望顶着两个乱糟糟的包包头，满脸绿汁在地上翻滚号哭的程萌羽，不知道怎么的，之前地担忧一下子就消散一空，取而代之的是一股从心尖上钻出来的澎湃笑意。

厉风行自问天不怕地不怕，可现在他被程萌羽这种不计形象的鬼哭狼嚎彻底击败了，求爷爷告奶奶的好一阵认错加自我批评，最后训练也缩水成抬腰五百次，举大锤五百次。五十圈正午河滩也变成了二十圈。

这会程萌羽才消停了，抽抽搭搭的抹了把脸，她下巴一抬，小脸倏的暴露在厉风行眼前，只见她绿油油的小脸上蜿蜒着两路湿辘辘的泪痕，看上去极为滑稽，“今日不练了！我要回去了。”

她都这样了，厉风行哪还敢留她继续练呐，但她此刻的形象也太糟糕了。他再粗犷地人也知道不能让她这么出去见人，抓起她和小白直接瞬移回了他们的院子里，然后丢下一句“明日记得来训练。”便忙不迭的逃走了。

厉风行一走。小白瞟到程萌羽忿忿地眼神便觉得不好。正想学厉风行脚底抹油。却还是慢了一步。程萌羽背在背后地手唰地一下伸到他面前。然