多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

06家里有矿(第1页)

接下来。

楚超又和裴英跑了六次。

最终,输给她一次。

起跑时,自己时机没把握好,略微慢了一点点,丝毫的失误,就导致输了。

然而……

裴英发现了楚超的失误,对于她自己的这次胜利,她并不认可,觉得胜之不武,提出要继续再比。

对此,楚超无奈,且敬佩。

又连续和她跑了五次,再次输给她一次。

裴英这才满意。

从某种程度上而言,她和楚超的心态是一样的。

不是不可以输。

但要把赢,当成一种习惯,一种信念。

至少赢一次!

……

双方暂且休战后。

其他队员陆续来到操场。

陆峰也来了,开始主持日常训练。

老陆的训练方法,还是挺科学的。

早晨一般都是金字塔跑法。

所谓金字塔跑法,就是先全速冲刺100米,然后休息30秒,再全速冲刺200米,休息30秒,然后按照这样的节奏,300米,400米,500米,冲刺,休息,冲刺……

这种安排,会让血乳酸浓度不断提高,从而提升抗乳酸能力。

这训练正是楚超目前急需的。

所以练得格外认真。

当然,任何训练,他都很认真。

……

被狠狠的操练一个多小时后,七点,早操时间,体育队结束训练,去吃早餐。

楚超咬咬牙,凑到钟耀祖跟前。

“耀哥……”

日常叫阿祖。

心情好叫阿耀。

有求于人叫耀哥。

热门小说推荐
鹿鼎风流记

鹿鼎风流记

少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...

魔师逆天

魔师逆天

前世孤苦一生,今世重生成兽,为何上天总是这样的捉弄!为何上天总是那样的不公!他不服,不服那命运的不公。自创妖修之法,将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族,成就一代麒麟圣祖的威名。...

圣堂

圣堂

一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!骷髅精灵不能说的秘密,尽在火热圣堂,等你来战!...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

一揽众美在三国

一揽众美在三国

一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...