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第44部分(第4页)

尼尔森伸出手来:“你今天的表现堪称完美,令人印象深刻,我非常钦佩,可以和你做个朋友吗?”

高远求之不得,抬掌相握:“谢谢,我们已经是朋友了!”

尼尔森微笑道:“看见对面酒吧旁边那些烧烤架了吗?”

高远道:“嗯!”

尼尔森道:“德州的人民很好客,咱们一起去参加烧烤派对如何?”

高远道:“对不起,我要赶回去,我已经吃饱了。”

尼尔森耸耸肩:“伙计,你会错过认识漂亮姑娘的机会的!我保证,她们非常火辣,辣到你难以想象,嘿嘿……”

高远道:“呃,还是算了吧,我要回去努力学习英文书籍,你们许多话我听起来都很吃力。”

尼尔森道:“可怜的朋友,你找个妞儿谈谈恋爱,什么问题都解决啦!”

嘿,“无敌滑冰鞋”同志还挺幽默!

高远道:“那阿特拉斯教练一定会杀了我……”

他们正在闲聊着,两辆卡车忽然由远到近,停在拳馆前面,一些身高力大的老外迅速跳下车来,开始往后边搬运东西。

嚯!大大小小的轮胎!从三百公斤到五百公斤都有!这还不算啥,车厢里紧接着还被拖出几个巨型的木桩!估摸着直径应当在一米往上!木桩之后,某老外最后抱着几把特制的大斧,消失在拳馆里。

尼尔森怔怔道:“轮胎?阿特拉斯先生打算要把我们培养成大力士?树桩的作用又是什么?他的秘密武器吗?呃……难道要进行伐树训练?”

板斧加树桩,还用问吗?

高远道:“没错,拳王阿里和魔鬼福尔曼都特别喜欢这个!”

尼尔森道:“见鬼,多么老土的方式啊!”

某些东西,老土才有效。

挥击大斧砍伐树桩,能够锻炼拳手全身的协调性,增强爆发力,强化前臂和小腿的力量,这对于培养重炮手来说,非常具有可行性。

砍树运动类似于铁棒打轮胎,但由于斧头是锐器,铁棒是钝器,斧头砍入树桩时的反震作用对人体的影响会小一些,它比打轮胎无疑要更科学、更安全。

高远满脸兴奋,咧嘴笑道:“砍树就像用拳头痛劈对手,多带劲儿啊,哈哈,我喜欢!”

呃!

尼尔森眼角一抽,他决定要离这个野蛮屠夫远一些……

第九十四章 被人收拾了

一大早,高远从教练手里拿到了自己的训练计划。

上午:三英里长跑,十组变速短跑,空击训练,跳绳训练,五回合实战训练,五回合手靶训练,八回合速度球训练,八回合步法训练,五回合反应训练,五组负重提腿训练;

下午:五组俯卧撑,五组仰卧起坐,五组蛙跳训练,五组颈部肌肉训练,抛掷实心球训练,握弹力绳出拳训练,抗击训练,重沙袋训练,翻轮胎训练,砍木桩训练。

高远大吃一惊!

这是一份完全不包含现代器械的课程表,强度之狠、节奏之快,令人瞠目结舌!下午的训练他还勉强可以理解,可上午那么多的实战、步法、反应训练,算什么鬼?

高远咳嗽道:“先生,为什么要把实战训练改在早上?”

阿特拉斯道:“很多教练员喜欢在下午进行实战,我认为那是相当愚蠢的事情,经过那么多大重量的训练之后,拳手的体力大幅下降,思维也出现了迟滞,这个时候他的状态最多只有平时的百分之七十左右,实战效果必然会大打折扣;上午则恰恰相反,拳手头脑清醒,体力充沛,反应敏捷,能够收获的效果自然不言而喻了。”

高远仔细想想,发现很有道理。

阿特拉斯道:“你一定对上午的其他安排仍旧存在疑问吧?”

高远不好意思道:“是的先生。”

阿特拉斯道:“教练员的职责很简单,第一,放大拳手的长处,第二,修改他们的短处!高,你很优秀,可缺点同样很明显!”

高远咳嗽起来。

阿特拉斯道:“你喜欢贴身战斗,打法积极勇敢,不太在意点数,追求ko,这都没错,可你的移动慢了一些,防守不够严密,而且竟然没有刺拳,更很少打后手直拳,这太离谱啦!你放弃了直线拳法,就等于放弃了自身的身高和臂展优势,可以说非常之愚蠢!你难道想只用勾拳来对付蝴蝶一样飞舞的霍利菲尔德、坦克一般强壮的里迪克鲍、击腹拳近乎拳坛无敌的福尔曼吗?”

高远眼睛发直,尴尬道:“先生,请你慢一些,我听得不是太?

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