手机浏览器扫描二维码访问
第43部分（第5页）
高远咧嘴笑道：“很疼！当然，他更疼！哈哈哈！”
……
中午吃盆菜，分量足，辅料搁得也多，高远胃口大开，落筷如雨，转眼间就刨掉好几碗米饭。
老李默默干下去半瓶白酒，忽然说道：“小远，你在你柳叔这安心的住，我已经定了明天的返程机票。”
高远道：“啊？您刚来就要走？”
老李道：“女儿也看过了，我还待着干啥？再说，家里最后一茬西瓜也该摘啦，你师娘一个人我不放心……”
高远嗤笑道：“嘿，今年我是没办法帮您拉西瓜喽。”
老李咧嘴道：“不要紧，拳馆里的傻小子多得很，谁敢不听我的话？”
高远：“……”
老李道：“好好休息，明天好好表现！”
高远道：“嗯，我也想见识一下，传说中的金牌教练，到底有多高明！”
第九十二章 板斧破大炮
次日早晨七点，四位拳手准时集结。
大家敏锐地注意到，拳馆里多了好几张陌生的面孔，想来肯定是阿特拉斯的训练团队了。
老阿道：“先生们，今天我并不打算怎样折磨大家，我要仔细观察一下你们平常训练的课程究竟如何，以便做出针对性的个人计划，好啦，开始吧！你们今天是自由的！”
四位拳手面面相觑，随后各自操练起来。
尼尔森找到了跳绳，布里奇斯迈向固定单车，而高远和瓦萨多则走到阳光下进行长跑运动。
同样是跑步，区别很大！
高远的方法属于中速跑，讲究协调性、节奏性，而瓦萨多就像被狗追了一样，嗖嗖的全力狂奔，一道烟消失在眼前！
高同学满脸愕然，继续不紧不慢地往前行进。
市西小镇的主要街道很短，出街右拐以后就是一条直通天际的公路，几乎没有车辆来往，道路两边种着大片的棉花，非常壮观，也非常寂寥。
高远严格把控时间，二十分钟后准时掉头，四十分钟赶回拳馆。
他没有理会旁人如何，默默陷入自己的节奏里。
跳绳、空击、移动、击打梨形球。
李望翔教练一向贯彻上午充分热身舒展，下午加大运动量的方针，高远一直不折不扣地执行着，也感到非常舒适。
九点和十二点之间，拳手们被叫停，补充了两餐食物，量不多，但是很精。
第一餐：麦片、鱼块、鸡蛋、水果。
第二餐：鸡肉、蔬菜、小份米饭、海鲜浓汤。
高远满脑袋黑线，觉得非常难受。老美他们讲究原汁原味，不会过度烹调食物的，可咱们的小高同学吃惯了甜油酱醋十三香，嘴巴一时无法适应，味同嚼蜡。
下午，休息之后，高远接着干活。
拳面俯卧撑五组、仰卧起坐五组、肩部哑铃训练、腿?
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
风流英雄猎艳记
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。（ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇）...
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...