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第895章 我给你一个建议(第3页)

“况且,我还天天坚持锻炼呢。”

余至明见青柠、周沫还有些不信,又解释道:“我比任何人都清楚自己的身体情况,健康的很。”

“这么说吧,相比你们两人的身体,你们身体出了问题,我都不会出问题。”

周沫面露不信,紧接着又想到了一点,语带担忧的问:“我们要比你早出现身体问题?余医生,你是不是发现了我和青柠的身体,有什么不妥之处?”

余至明翻了一下眼皮,说:“周沫,你可真会联想。我的意思是,就身体健康程度来说,你们两人不如我。”

“这怎么可能?”周沫和青柠是不约而同的开口质疑。

周沫数起了手指头,说:“余医生你每天工作辛劳,睡眠还不好。我每天工作轻松,晚上睡得也挺好。”

“你每天大鱼大肉,吃的还多,饮食极其不健康。我可是荤素搭配。”

“还有身体锻炼,我也有每天坚持,锻炼强度肯定要超过你不少……”

余至明打断道:“周沫,身体健康可不是这么比较的。我告诉你,有人抽烟喝酒肥肉美色不断,还能活到一百岁。”

“有人活的跟健康教科书一般仔细认真,还高度自律,结果却是英年早逝。”

“一个人的健康程度,基因遗传、母胎发育等因素,也起到很大作用。它们与后天的教育、饮食锻炼、生活环境、生活习惯等相互影响,共同决定着一人的健康。”

“在我看来,先天和后天因素起到的作用,各五五分吧。具体到个人来说,有人先天强一些,有人后天强一些。”

“就我来说……”

余至明嘿嘿道:“应该是先天因素更强一些,天才可不是后天培养出来的。”

这话让青柠和周沫一同撇嘴。

青柠轻哼道:“即便你的先天基因好一些,也不能肆意妄为。”

“这身体锻炼、饮食,还有工作安排等等,也都得科学起来。”

余至明不想和这两人继续磨牙了,说:“充足睡眠是健康重要因素,时间很晚了,赶紧睡觉。”

说着话,他就大步走向隔音卧室。

推开门之际,他转头看向青柠和周沫两人,说:“青柠,你以后尽量远离污染、烟尘、二手烟等不良空气环境,我感觉你的肺,相对弱一些。”

“还有,稍微控制一下欲望。”

“至于周沫……”

余至明见青柠瞪大了眼睛,是第一时间转移了话题,却有些卡壳,停顿了。

他好好的想了想,才接着说:“那个,我对你身体的了解不算多,也不够细致。”

“不过……”

他犹豫片刻,说:“我给你一个建议。”

“想要孩子的话,最好早一点生,最晚不要超过三十岁……”

喜欢上医至明()上医至明。

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