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第13部分（第3页）

第六节　带父母远行（1）

你曾遗憾因为工作繁忙没有时间陪伴父母吗，你曾想象带着父母一起旅游享受天伦吗，你希望给父母一次难忘的回忆吗？你行动了吗？

她来说：我与父亲的旅行

珍珠奶茶　市场助理　喜欢独行，希望可以一直走下去。

她的HICAFE个人空间：

12岁那年，父亲借着出差的机会带上我一起去了杭州。那是我第一次旅行。在绿皮车箱里，看着窗外景致一闪而过，火车哐哐的车轮声在我看来也是一曲美妙的乐章。在那时的我看来，杭州很大，西湖很美。自此以后，旅行便在我心里种下了小小的梦想。

长大后，离开家到外面读书，工作，旅行的梦想也一点一点地在我心里实现。28岁之前，我曾经想过带父母一起去旅行，可我那时有很多的担心，一怕父母年事已高，出门游玩发生意外；二怕两代人游玩兴趣和节奏不合拍，产生分歧影响感情；三怕吃、住、行花费太多，增加经济负担。

直到去年父亲突然得病，看到母亲在医院守着父亲时憔悴忧心的样子，我的心好痛，很担心“子欲养而亲不在”，虽然父亲的病只需一个小手术就能治好。待父亲出院，养好了身体，我对父亲说我们一起去旅行。父亲没有表现出太多的兴奋，倒是母亲一直喋喋不休说好破费。但我们三人还是很开心地如期出行，去的还是杭州。父亲第一次带我远行的地方。

由于老年人的体力精力有限，因此更应当提前作好周密的准备，规划一次完美的旅程。

选择合理的出行时间

4…6月以及10…12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。尽可能避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。　带父母一起旅行，时间方面就需要协调。

选择目的地要考虑舒适度

考虑到老年人的特点，行程安排要以舒缓、安全为原则，时间不宜太长，目的地不宜太多太偏远。可以结合老年人的年龄和身体状况来制定目的地，比如50…70岁之间、身体状况较好的老年人，出游选择就比较多。另外，带父母旅行，尽量以父母的兴趣为出发点考虑，同时也要要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加。如果是到西藏、青海等高海拔地区旅游，更要劝老人家量力而行。

目前老年人出游的热门目的地一般有以下四个：首先是自然风光优美、气候宜人的海滨城市，像海口、三亚、厦门等；第二是文物古迹较多、有历史的城市，比如北京、西安、洛阳等；第三是繁华大城市，比如上海、成都、重庆等；第四是山水优美的地方，比如桂林、泰山、黄山等。

节奏要较舒缓

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅*程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。

老年人出游锦囊

启程准备

出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。不宜穿新鞋，防止挤脚打泡。此外，老年人在外出旅游时，还要带上常用药品。腿脚不便的还要带拐杖。

第六节　带父母远行（2）

携带药品

随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。

购买保险以防万一

旅游保险分强制投保的“旅行社责任险”及游客自愿购买的“意外伤害险”。对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。要注意了解清楚保险公司的相关要求，不同保险公司有不同的年龄限制，超过一定年龄的老人家，保险公司会不接受投保。

饮食要讲卫生

老年人在旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。值得一提的是，天气炎热时千万不能喝冰冻的饮料，也不能多喝椰青，防止急性肠胃炎。

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