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喝完咖啡,由于下午没课,四人坐园子的车来到全市最好的体育馆。
“首先,我要知道小兰你的身体素质,这是一个人实力的基础。我将分别从力量,速度,爆发力,耐久力,敏捷程度五个方面评估。那么,小兰,你准备好了吗?“吴韵说道。
“没问题。“小兰点点头。
“好的。现在到单杠上做一个标准的引体向上。“吴韵指示。
小兰走到一根单杠的面前,轻轻一跳,双手握住单杠,毫不费力地做了一个标准的引体向上。
“园子,给她的腿上加六十斤重量。“
园子吃力地抱起两个三十斤重的铁块加到小兰的腿上。
一下子重了六十斤,小兰感到有些吃力,不过这远没有到她的极限。
她努力地又做出一个标准的动作。
吴韵示意园子再加四十斤。
园子吃力地搬着铁块,感觉她比小兰还要累。
一百斤了,小兰的双手有些颤抖,但是依然完成了一个标准的动作。
接下来加到一百六十斤。
这次小兰整个身体都在颤抖,用尽了全身的力气和意志才勉强做了一个标准的动作。
“唔,小兰你的力量可以举起两百六十斤的重物,这已经很了不起了。“
吴韵的话让小兰本就通红的脸更加红了。
园子,你怎么将我的体重告诉老师了?小兰幽怨地望着园子。
啊哈哈,没关系的。园子摆了摆手,用眼神告诉小兰:富川老师又不是外人,那可是你闺蜜未来的老公!
“不过,这还远不是你的极限!我希望小兰你能够举起至少三百斤的重物。“
吴韵的话让一旁的波本翻了个白眼。
开什么玩笑,小兰若是能够举起三百斤的重物,立刻就可以进入公安大学深造了。
公安大学作为日本警察的摇篮,对于其中学员的身体素质的要求是非常高的。一般来说,对于女学员,要求她们能够举起两百斤的重物才算合格。
小兰能举起两百六十斤已经是其中的佼佼者了。想当年他入学的时候也只是举起了三百二十斤而已。
其实到现在他还在怀疑帝丹高中健身房的视频,一个人怎么可能举起将近两千斤的重量?超人吗?
“好的,我会努力的。“小兰有些不确定地说道。
“没关系,我会给你一份食补名单,你要严格按照上面说的做就可以了。“吴韵在乐园的修炼大厅里也不完全是闷头修炼,他问过夏琪修炼药水的成分和作用,夏琪也一一给他详细地解说过。
其中除了智力和体力的药水,它们的成分比较复杂,其它的药水中的成分都可以在普通的食材里找到或者替代。
只要按照他的方法烹饪这些食材,吃完后再及时消化吸收掉其中的能量,小兰就可以飞速提升实力。
接下来,他让小兰测试拳力和脚力,分别在拳力机和脚力机上测试。
小兰按照他教的呼吸和发力的方法一拳打出了七百五十斤的力道,一脚踢出了一千一百斤的力道。
“哇,小兰,没想到你这么厉害!”园子在一旁看呆了。
波本也是觉得非常惊讶的,他也没想到这个外表看上去柔弱的女高中生竟然有这么强的爆发力。
强吗?
吴韵觉得并不强!
他在心中换算了下,小兰的爆发力为750260~1100260,大约为2。88~4。23,和乐园给出的标准5比起来还差得远。
“小兰,你的脚力还不错,臂力太差,需要加强。我希望你的拳力能够达到一千斤,脚力达到一千两百斤。“
吴韵的话让波本再次翻了个白眼。
咱现在的拳力有没有一千斤还难说,你让小兰一个女高中生达到这种拳力,亏你想得出来。
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