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次日,林尘醒来时,眼前是四座巍峨雪峰,或倒立或横拒,将林尘的头颅镇压其下。
好在林尘神力非常,左手推右边雪峰,右手顶左边巍峨,双手交叉,略一用力,在两声嘤嘤声中,终于翻身做起。
“郎君您要起了么,妾身服侍你穿衣!”醒来的飞燕第一时间道,至于湘巧已经拿过外套披上,就要起身为林尘拿衣物。
看着两女行动间不时的攒眉,明显身体有些不适,林尘也不是那么不近人情:
“行了,身体不适就继续休息吧,我不习惯别人服侍穿衣,我自己来!”
“已经不早了呢,天都要亮了,幸得郎君恩宠,我们姐妹还要给姐姐敬茶呢,可马虎不得!”
“那随你们便吧,活该你们受罪!”林尘动作一顿,想起来还有这茬,也不好再多说。
他是不在意这些东西,可对于这两个女子而言,这杯茶,就是定名分的大事,是立于这王府后院的立身之本,自然重要无比。
穿好衣衫,林尘来到庭院,开始练起拳脚来,早起练武,已经是林尘的习惯了,雷打不动。
上辈子身体不争气,错过许多精彩,这一世对于身体的锻炼,他丝毫不敢大意。
自孙思邈来后,林尘特意向他请教了五禽戏,以及他的独门练气法「存神炼气铭」。
五禽戏倒是好说,相传乃是华佗所创,模仿的是虎、鹿、熊、鸟、白猿五种动物的动作神态,已达到强身健体,舒展筋骨的目的。
其中,虎重力量,练习虎形可以增强脊柱力量,使腰部变得灵活,腿部肌肉更发达,长期练习,能激发人的阳刚之气。
鹿性温和,身具柔韧之美,练习鹿形,可以强健心脏,拉伸肌肉,使身体变得更加有韧性。
熊则沉稳,常习熊形,可以增强腹部和背部力量,使身体更加平稳。
鸟则迅捷轻盈,这里说的鸟多指鹤,也可称鹤形,练习鸟形,能够锻炼腿部,提升身体爆发力。
猿以灵活敏捷着称,常习猿形可以锻炼各处关节,使得身体更加协调灵敏。
这套功夫是经过孙思邈改进的,锻炼的效果非常显着,就是以林尘的身体素质,往往三五个动作下来也是大汗淋漓。
这可不简单,现在的林尘就是耍一通安氏家传大槊,也不会出多少汗,因此林尘一直勤练不辍。
孙思邈的另一项功夫,那就显得有些神异了,所谓的「存神炼气铭」真的就是一步炼气法门。
也就是传说中的气功,或者武侠小说中的内力,并且老道自己也练的功力不浅。
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