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第2部分(第2页)

家长和孩子之间常常为睡觉产生矛盾,但是只要家长提出的要求合情合理,孩子是会遵守的。一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来做客,也不允许孩子多待会儿。睡觉时间越明确,孩子就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当做孩子上床睡觉的标准,因为夏天白天很长,这种说*引起孩子的误解。

2。 要考虑孩子的情绪。

孩子正在做游戏时,父母要他上床睡觉,这就很不明智。最好的办法是事先提醒孩子 “现在离睡觉时间还剩半个小时了”,使孩子们有时间逐渐习惯睡觉这个概念。

3。 要同孩子讲清睡觉的准备过程。

对孩子来说,睡觉是一件可怕的事情。孩子感到他好像一去不复返了,他不知道当他第二天醒来时,周围的一切是否会变样。因此,睡觉前有必要和孩子讨论一下要让孩子做的事情。孩子明白他们该做什么后,往往会令人吃惊地顺从。孩子上床后,做父母的应该给他讲故事,并给孩子盖上他喜爱盖的毯子或被子,这样做都有助于孩子产生一种安全感。

4。 要有相对固定的休息时间。

让孩子每晚在大致相同的时间里,按同样的顺序整理房间、洗脸、刷牙直至上床睡觉,从而养成良好的生活习惯。

5。 要使睡觉前的一段时间成为安静的时间。

噩梦、梦游或夜间惊恐等,在那些上床睡觉前保持安静的孩子中很少发生。你可以给他读书、讲故事或者听音乐,但不要让孩子白天玩得很累,而使他由于兴奋不容易入睡。

6。 及时表扬孩子的进步。

当孩子睡觉有进步时,早晨起床后父母要给予表扬,这样可以促进孩子的成熟,让他懂得培养自控能力并不是件痛苦的事。

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认真吃饭也很重要(1)

在幼儿园接孩子时,家长关心的问题往往是:“我家的孩子吃了多少饭?”“今天吃什么?”“我家孩子把今天的菜全吃完了没有?”……但很少有家长问孩子有没有认真吃饭,其实,孩子养成认真吃饭的习惯也很重要。

儿童正处于生长发育的旺盛时期,平衡膳食,合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。但目前有不少家长在对子女的教育中,存在着重智力开发、吃得“好”,却轻行为习惯培养的现象,许多孩子形成吃饭挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯。久而久之,就造成了孩子营养比例失调,引起各种营养不良症状,影响了孩子的正常发育。

如今的儿童基本上都是独生子女,独立性差,依赖性强,多数幼儿在家甚至是由成人喂食的,更有甚者是追着喂,哄着吃,打骂着吃,更别提良好习惯的培养了。

看看下面这两位年轻母亲的感慨:

①孩子快3岁了,每次吃饭都是一件让我俩头痛的事情。除非饿极了,才认真吃两口,一有什么东西吸引了他的注意力,马上就转过头去,真拿他没办法。而且他还十分挑食,喜欢吃面食,而我们认为有营养的,他怎么也不吃,吃了也马上吐出来。

②我的宝宝今年两岁半。自从他断奶后,最让我头疼的就是他不好好吃饭。每次吃饭时,他总是用手抓饭、抓菜、抓勺子、抓碗,弄得到处都是饭菜和油腻。为了不让他抓饭菜,我就在吃饭时塞给他几样玩具。这招很灵,他果然不抓饭菜了,我也用不着不断地从他手中抢夺饭菜和碗筷了,我可以趁他在玩玩具时往他嘴里塞一口饭菜。可是新的问题又来了,一口饭菜他要吃很长时间,半天也不咽下去。而且每顿饭吃得很少,这怎么行呢?后来,我发现他爱看电视。为了让他多吃点,我就让他边看电视边吃饭,趁他看得入神的时候赶紧给他塞一口饭菜。开始效果还行,后来他就只顾着看电视了,吃得又慢又少。

我非常理解家长们的苦恼,但让我们想象一下孩子们吃饭时的情景:饭菜与玩具同时放在餐桌上,电视的声音不绝于耳,大人孩子像走马灯似的走来走去,大呼小叫,收拾残局。这饭怎么吃得下啊!

我经常遇到父母咨询关于孩子吃饭的问题,有的偏食,有的挑食,有的干脆不爱吃。不好好吃饭的根源难道真的在孩子身上吗?不,根源在于父母。很多父母在对待孩子吃饭的问题上,没有一个正确的认识。我曾在家教报告现场,直言不讳地告诉一些家长,对于偏食、挑食的孩子,最有效的办法就是饿他三天,以后啥都吃了。孩子之所以出现这些问题,主要就是父母惯出的毛病。

咱再说回以上的两个例子。在吃饭时给孩子玩玩具、看电视,目的都是为了让他多吃点,可是结果如何呢?孩子仍然吃得又慢又少。这是因为,孩子在专心玩的时候,是不可能专心吃饭的,吃饭需要一心一意地吃。所以,家长“趁他在玩玩具时往他嘴里塞一口饭菜”、“趁他看得入神的时候赶紧给他塞一口饭菜”,最后都是徒劳。

试想一想,我们到餐厅吃饭,如果有人站在我们的餐桌旁等座位,我们会吃得不踏实。这是因为我们没有一心一意地吃饭,心里惦记着旁边等座位的人。

小时候不能规规矩矩吃饭的孩子,将来上学时几乎百分之百不能安安静静地听课,长大后更不能专心致志地做事。可见,吃饭是连接生理发育和心理发育的重要环节。而父母的意识更是决定了孩子的行为。父母的意识改变了多少,决定了孩子的行为改变的方向和速度。 txt小说上传分享

认真吃饭也很重要(2)

要注意培养孩子良好的饮食习惯,该吃饭时就要认真吃,直到吃饱为止,尽量减少环境因素对孩子吃饭时的干扰。

孩子良好的进食习惯,需要在大人的帮助下才能养成,所以家长首先要改变喂养方式和方法。建议及早令孩子养成良好的进食习惯,比如定时、定量,可以明确地告诉孩子,这顿不吃好,过了时间就没得吃,直至下一顿才能吃,这期间除了可以喝水外,零食是绝对不能吃的,无论孩子说自己有多饿,以此强迫他形成良好的进食习惯。其实孩子偶尔饿一两顿是不要紧的,绝对不能养成孩子边吃边玩的坏习惯。

家长本身也要养成正确的饮食习惯。言传不如身教,小孩子的模仿能力极强,如果大人的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食果腹,自然没有理由要求孩子定时吃饭。

尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食。久而久之,孩子便会养成定时、定量吃饭的习惯。

其实孩子偶尔不想吃饭或有时吃得多,有时吃得少完全是正常的。只要不是有疾病,不必过分担心,尤其不要在孩子面前表现出来,或一定要再吃一点什么补上。孩子一两餐吃得少,不会影响孩子的发育。另外,食量的大小并不等于食欲的大小。有些孩子天生食量小,但他消化吸收功能好,吃比较少的量就够了。因此,家长注意不要和别的孩子去比谁吃得多或少,只要孩子身体健康就行。

另外,还要注意鼓励孩子独立进餐。幼儿随着手的动作的发展,自我意识的觉醒,以及对周围事物兴趣的不断增加,常常有想自己动手吃饭的意识。当大人给他喂饭时,他会动手去抢勺,或用手去抓饭菜。对此,家长一定要抓住时机加以鼓励和培养,不要怕将衣服弄脏,也不要怕将饭撒落一地。吃饭前,给孩子洗净手脸,围上一个干净的围嘴,让孩子坐在小椅子上。吃饭时孩子和大人各拿一把勺,采取大人喂饭和孩子自己吃同时进行。这样做既可保护孩子吃饭的积极性,又可避免孩子自己吃不好饭,或将饭吃凉的现象。等孩子长大一些,能完全独立进餐了再放手让孩子自己吃。在小儿的成长过程中一定要保护孩子进餐的积极性,大人?

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