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第73部分（第2页）

果然很重啊！

轻轻踢一下，几乎纹丝不动！

荣光倒也没有一开始就想把足球踢出十几米远，他就站在墙面前大约一米的地方，开始尝试踢球。

第一脚上去，足球只滚了半圈就停了下来。

荣光倒是没气馁，他感受着自己刚刚踢球时的力量和回馈。

他不敢用太大的力气踢。因为足球太重了，用力过猛，可能会损伤膝盖。

他只能够一点点加量。

先用小力气适应足球的重量，然后逐渐增加自己的腿部肌肉力量，强化关节的强度。

为了增强腿部力量，他还专门买了沙袋，每天跑步的时候都绑在腿上。

当然了，球队里的力量训练自然也不能少。

※※※

看着荣光在健身房里挥汗如雨，不知疲倦，其他的圣保罗球员们都感到很奇怪。

以前的荣光在力量练习上下的功夫并不多，他的心思全都在技巧训练上。身体训练，他也就仅仅是达标而已。

怎么今天看到他这么努力和主动呢？

“他又受什么刺激了？”

“输了比赛？两连败确实让很他不爽……”

“但那和他加练力量有什么关系？”

一线队的队友们在旁边议论纷纷，谁都不明白荣光这个菜鸟脑子里又有什么新想法了。

卡卡没有参与讨论，他刚刚跑完步，在一边休息。他的目光落在了荣光的身上。

荣光坐在大腿曲接练习器，正在进行大腿肌肉的练习。他坐在凳子上，双脚勾住器械然后用力把小腿往上抬，大腿肌肉发力鼓了起来。

练习器械就被他的小腿抬升起来。

小腿和大腿成一条直线之后，再缓缓放下去。

重复这个过程。

这是对大腿肌肉的练习，可以增强大腿肌肉的强度和力量。

卡卡很注意荣光的一举一动，别人或许都觉得这小子是个菜鸟新人，所以不能够理解他的想法。

但卡卡却很清楚，这小子虽然脑子有些时候挺异想天开的，但是他的每一个行动一定都是带着很强目的性的。

他今天突然这么疯狂的进行力量练习，绝对不是脑子抽风了，恐怕是另有目的。

那么他的目的何在呢？

卡卡盯着荣光看，最后目光落到了荣光的大腿肌肉上。每当他抬升小腿的时候，大腿上的肌肉就会鼓涨起来，显得很有力量。

就这样，肌肉不停的紧绷放松，紧绷放松。在这个过程中，肌肉纤维增大，力量增强。

练习腿部肌肉……

他想要提升自己的速度？

不对。

他不需要这么做。

卡卡想到了球队最近给荣光安排的新的训练项目，远射。

远射比起禁区里的门前射门，需要更好的力量输出。