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第11部分(第2页)

第一天的时候,还有几个教练员看不下去,现在没人说什么了,梁晓圆的恢复情况,已经证明了一切。

可没过多久,李明又把他叫过去。

“工作呢,像什么样子!来看看四百米跑!”

沈洋和李明一起看起了比赛,他仔细看了看,还是那几个运动员,“这有什么可看的,还是那几个人啊。”

“也许这次名次就不一样了。”

沈洋咧咧嘴,“这能差多少?”站在一个观众的角度,运动员没有变化的田径比赛,实在没什么可看的,400米算中距离赛跑,运动员都是同等的状态,一般不会出现名次变动。

李明没有说话,只是继续看着。

最终,比赛过程还是一样,谢春风第一,胡楷第二,胡楷和谢春风仍是差了几米。

“太可惜了!”

“我就说么!”

李明和沈洋一人一句,表达的意思完全不同。

李明是为胡楷感到可惜,近两天胡楷一直都很努力,但几乎没有提高。

沈洋则是觉得,比赛没有一点惊喜。

要是胡楷能跑过谢春风,那还有点看头,但最终胡楷还是没能追上。

沈洋回到了自己的‘专椅’上,继续进行晒太阳大业。

大部分白人都喜欢晒太阳,他们认为晒太阳能让身体更健康,也很享受其过程,沈洋就想着自己是不是要晒黑一点,以前闷在家里时间太久,皮肤都有些不健康的苍白。

可要是晒黑了怎么办?

中国人可不喜欢晒黑的皮肤,白净一点的人容易的受追捧……

沈洋睡了过去。

不知道过了多久,他感觉光线被挡住了,朦胧间睁开眼,就看到一个人影,以为是哪个教练员,他长长打个哈欠,问道,“几点了?下班了吗?”

“啊?六……六点了。”

有些陌生的话音,让沈洋变得清醒了,他仔细一看,站在面前的是胡楷。

沈洋一愣,“什么事?”

之前胡楷对他的态度可不友好,反过来他也没什么好气。

“就是……”胡楷犹豫了半天,猛地一咬牙,“听春风和其他人说,你是运动科学的专家,我想问问,你没有什么办法,能让我提高爆发力。”

“这几天训练,我已经明白了,你说的对,我的爆发力是很差、很差,比其他人都差。一直这样下去,就算再怎么努力,也无法进入国家队……”

“让我想办法啊?”沈洋理了下思路,“李指导和我说过你,你很努力,大家都能看见,但你知道自己最大的问题是什么吗?”

“爆发力不足?”

“那为什么你的爆发力不足?”

胡楷皱着眉头,想了想,“我不知道,但这是天生的吧?”

“当然不是天生的。”沈洋道,“如果我没猜错的话,你的问题在于身体的脂肪含量,简单说吧,你太胖了!”

“我太胖了!?”

胡楷低头打量下自己,怎么也不觉得胖。

沈洋继续说道,“没错,就是太胖了!田径队没有这方面检测标准,你可能不太了解自己的身体,最影响爆发力的就是身体的脂肪含量,脂肪含量低的运动员,爆发力才会强,像是一些nba的篮球运动员,身体脂肪含量甚至可能低于百分之五,而你,就有点说不好了,但我认为原因就在这里。”

“那要怎么办呢?”胡楷意识到严重性。

李明也走过来,听到了沈洋的一席话,“对啊,那要怎么办?我一直都知道胡楷是有点胖,但一天怎么训练,他好像也瘦不下去。”

“针对性的东西,肯定要针对性的训练。”沈洋微微皱眉,“李指导,你就没想过让胡楷去做做健身,也许要比做田径训练强多了,跑步只能锻炼腿部肌肉,就算是体能训练,也很难减下去身体内部的脂肪,大量运动反倒会吃的多,身体脂肪含量会变得更高。”

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