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这简直就不科学!想他莫寒什么时候被女生嫌弃过?
休息的时候,这段时间跟雨夏清一起打羽毛球的女生都过来跟她一起聊天。
“夏清,你是怎么保持这么好的身材呀,有没有什么秘诀?”女生们问道。
过去在周家和赵家生活,雨夏清的身材是特别干瘦的那种,看起来并不算身材特别好,可经过这段时间私底下的锻炼,而且洛岚淑又给她各种补,于是气色也起来了,看起来就特别漂亮。
“想要好身材的话,运动当然是很重要的,不过比运动更重要的是,一定要拉伸好。”雨夏清说道,对于这些方面,她从来都不小气,很乐于跟别人分享。
“拉伸?是老师教给我们的拉伸运动吗?”女孩子们双眼放光的问道。
毕竟雨夏清的好身材摆在这里,所以她说的话就特别有说服力。
“老师教的那些动作,其实主要是为了保证我们在运动的时候不受伤,但并不是拉伸肌肉,让我们的线条变得好看最关键的几个动作,我可以教你们一些。”雨夏清说道。
“好啊好啊!”女生们都特别激动。
“比如腿部的拉伸,就非常重要,比如我们可以借助墙面,然后对着墙根,把脚尖抵住,然后身体尽量的靠近墙面,这个时候一定要注意腿部是伸直的状态……”
雨夏清非常大方,直接就教了她们好多动作,有些女生理解不到位,她还亲自帮她们纠正动作,让这群女生都高兴得心花怒放。
“哇,夏清你教的动作都很简单耶,要坚持的话也不是很困难!”
“没错,我觉得我可以做到每天都练!”
“我也是,要我天天运动的话,真的太难了,但是这些拉伸都蛮简单的,而且拉完之后,感觉身体都被打开了,还挺舒服的。”
对着可爱的女生,雨夏清明显耐心和包容程度都更高。
“其实运动也很重要,运动出汗可以帮助身体排毒,会让人的气色看起来更好,所以适度的运动还是有必要的。”雨夏清说道:“想要好身材的话,是不能偷懒的。”
这周五的晚上,雨夏清在家吃过饭,就回到了卧室。
这段时间都在忙着学院的各种琐碎的事情,她已经很久没有登录过暗网了,于是就想着登录上去看看,发现手下破云刚好给她发了消息过来。
破云:“老大,有订单来了,你要接吗?”
雨夏清:“什么订单?”
“有老板出了一亿美金的赏金,指定要你去解决一个人。”
“目标?”
“帝都帝家的小少爷。”
雨夏清没有立刻回答,她现在的身份是学生,生活在a市,而这个任务必须要去帝都执行,她估算了一下,在一天的时间内,往返帝都和a市,还要完美的执行任务,时间上太赶了。
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