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和雪面上强烈紫外线。

对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效。

所以应每隔一段时间（一般小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。注意补充饮食。冬季寒冷、乾燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺。应注意每日多饮水。

适当补充一些水果，例如：橙子、梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。注意选择使用**。滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用**就显很重要。当人处于运动状态时。

身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汁液的排放就少得多。在选择贴身**时，最好不用棉製品。因为棉製品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉製品会大量吸收人体排出的汗液；而当人体处于静止状态时。

棉製品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉**会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换**。解决的方法是；可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心。

这样身体排出的汁液会透过尼龙背心吸附的弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。其他事项备足御寒衣物不要单独一人外出滑雪，以免出事后既无人知晓。又无人救援不要擅自滑出滑雪场界线饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外。

非常容易发生冻伤要穿鲜豔服装，以便能及时被发现。外出滑雪时要告诉家人或朋友：自己去什麽地方滑雪、去几个人、什麽时候回来，以便出现意外时，能及时救援。

墨尔本周边的金矿墨尔本周边的金矿墨尔本周边有两个金矿镇，一个比较出名，在巴拉瑞特（Ballarat），离墨尔本市区大概公里。从墨尔本出发沿西部公路（WesternHighway）行驶分钟即可到达疏芬山（从墨尔本机场仅一个小时！

到巴拉瑞特后，沿着棕色与白色结合的旅游标志抵达疏芬山（位于BradshawStreet街上）。体验疏芬山多姿多彩的历史！这个是大多数游客必到的一个景点，游客还是蛮多的。（疏芬山的街道）（疏芬山的街道）另一个是在阿拉瑞特。

这个知道人其实并不多，但是对于云落和安初遇华人来讲，必须知道。阿拉瑞特（Ararat）市距墨尔本约公里，原是荒芜之地。年，这里就有采金的记录。但规模很校年月，大批华工过境在此露营，有两个华工出去找水时，在河边发现了金砂。

接着又淘出了大量高质量的金砂，自此发现了名为广东引道、成为全球最丰富含金量的浅窄冲击金矿。（阿拉瑞特的街道）（金山博物馆里面的塑像）（金山博物馆门口）由于当地蕴藏大量金矿。阿拉瑞特在几星期内人口便激增至万人。

其中多数是华人。大批淘金者的涌入，使阿拉瑞特成了澳大利亚唯一由华人建立的市镇。阿拉瑞特华人文物协会为了纪念华人对该市的重大贡献，于年促成华国广东省台山市政府代表团访问阿拉瑞特市，双方磋商兴建金山华人历史博物馆及两地缔结姊妹市关系。

（阿拉瑞特金山博物馆）（金山博物馆）SvereignHill概述在疏芬山（SvereignHill）感受时光倒流，体验澳大利亚激情燃烧的淘金热时代。这座获奖的户外博物馆坐落在先前的淘金遗址上，在很多细节方面重现了世纪年代热闹繁华的生活景象。

在这里，有太多你能做的和你能看的，让你流连忘返。（街道）（各种广告）在矿区你可以淘到真正的黄金！在疏芬山黄金制作（SvereignHillsGldpur）这个游览项目中，你可以亲眼见证价值达；澳元的黄金被熔铸成金锭的过程。

进入地下米的红丘陵矿（RedHillMine），这里使用的是真人大小的移动“全息图”来再现充满斗志的康沃尔（Crnish）矿工——RichardJeffrey，他无意中发现了当时最大的金块，名为“WelcmeNugget”，重达公斤，到目前它仍然是世界上第二大的金块。

疏芬山的主街道（MainStreet）熙熙攘攘，穿着色彩鲜艳服装的人和马车穿梭其中。忙于工作的手工艺人遍布小镇。这里有各种行业和商店售卖各式各样的货物，其中有杂货商、蜡烛制造商、铁匠、珠宝商等。在HpeBakery面包店。

使用烧木材的砖炉烘焙的起酥蛋糕和面包每天新鲜出炉。你也可以打保龄球，穿上维多利亚时代的服装拍照，享受现场的街头表演，或乘坐四轮马车。（疏芬山里面的马车）（以前的货车）到了夜间，疏芬山舞台上演气势恢宏的声光表演。

“喋血南十字星（BldntheSuthernCrss）”。该剧讲述了澳大利亚唯一一次起义——年的尤利卡暴乱（EurekaRebellin）。疏芬山路口正对面是黄金博物馆（GldMuseum），这里展示了金块、砂金、金饰和金币等多种贵重的收藏品。除了感受黄金之旅之外。

你还可以游览几个美术馆，里面有来自黄金博物馆（GldMuseum）丰富馆藏的新展览，以及大量巡回展览，十分引人入胜。（可能发现金子了！）

帕芬比利蒸汽小火车是澳洲历史最古老的蒸汽火车之一，在墨尔本东部公里处。最初的帕芬比利铁路建于世纪初，当时主要用于开发边远地区交通运输，但是在年被正式改为观光游览列车，铁路全长公里成为维多利亚州深受游客喜爱的景点之一。

Belgrave是起点站；座落在海拔米的丹琳隆国家公园内；车站的建筑沿习英国乡村小站的风格。给游客一种幽静恬美的感觉。每天上午点分第一班列车发出，途径国家原始森林公园，景色迷人壮观。MenziesCreek是全线最大的车站。

恰好在Belgrave站和终点站Lakeside的中间。很多游客经过分钟的车程后，在这里下车参观澳洲最有名的蒸汽火车博物馆，这个博物馆收藏了澳洲和欧洲早期的蒸汽车头，还有大量的文字和图片的展览介绍。Gembrk是终点站。

距离Belgrave公里，在风景如画的湖畔公园的中心地带。当地墨尔本人常常在节假日里，全家一同来到这里野餐宿营。休闲度假。帕芬比利游览列车由专门的保护组织负责管理运营，主要经费来源于门票和政府拨款。

另外大批的志愿者在这里义务工作。看着他们穿着当年铁路工人制服的样子，会让您留下深刻的印象。随后云落和安初遇前往新南威尔士州美术馆。新南威尔士州美术馆在澳大利亚著名的悉尼歌剧院旁，位于环形码头附近。

距离悉尼歌剧院或悉尼塔步行分钟的路程，建于年的新南威尔士州美术馆是澳洲国内大美术馆之一，陈列着澳洲境内最优秀的艺术作品。馆内主要展出的是澳大利亚各个时期的美术作品，也有印象派大师和亚洲的美术作品。

每年澳大利亚美术界最重要的三项艺术大奖的评选都在这里。获奖的作品也都在这里展出。新南威尔士州美术馆并不高，地上一层，是仿古典的建筑，另外层则在地下。美术馆外墙全部由浅桔黄色石材装饰，入口处有个突出的柱廊。

颇具古罗马神庙的遗韵。外立面贯通上下柱间的是狭长的方窗，窗框与窗楣处都是典型的文艺复兴时期雕刻做法。入口内是一处玄关式的小展室，中间穹隆圆顶，两旁半圆形，通过这个展室进入美术馆的正厅。与室外的古典建筑做法不同。