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第191章 历史性的变革双马镫一(第1页)

“开跑!”

半个时辰的热身运动刚刚结束,张蚝有意在众人面前炫一把自己的跑步功夫,所以刚刚开始跑步,张蚝便犹如一支离弦的箭一般向前跑去,将其它的20名将士远远地甩于身后。

20名将士看罢,个个心惊:“这还是人吗?这速度跑得简直比战马还快!”

20名将士面面相觑,一时大为惊讶。

“回来!”

冉闵大喝一声。

前方的张蚝听罢,不知所以然,于是放缓脚步,等待众人。

冉闵见后,生气地说道:“难道你忘了我怎么说得?所有的训练都要先慢后快,循序而进吗?”

张蚝听罢,心中惭愧,于是低下头去,一言不吭。

冉闵见状,心中生疼,于是又安慰张蚝道:

“如今你已是这20名将士的教练员,既为教练员,就是要指导大家一起训练,而不是你一个人独自训练,明白吗?”

张蚝点了点头,小声地说道:“义父,我错了!”

冉闵听罢,嘿嘿一笑,而后对着众人说道:

“跑步训练,旨在练习耐力,重在用气,只要方法得当,莫要说20里地,就是100里地也不会觉得累。

所以,跑步时一定要注意掌握用气的节奏,注意呼吸,闭上嘴巴,用鼻腔呼吸,四步一呼吸!”

而后,冉闵长长的吸气,均匀的呼出。

20名将士见状,也学着冉闵的样子,闭上嘴巴,用鼻腔呼吸,每四步一呼吸。

果然,20里地跑完之后,众将士觉得并不累,反而全身出汗,热气腾腾,舒畅不已。

用过早餐,众人开始练习马步和梅花桩,冉闵将马步和梅花桩的动作要领一一讲述一番,而后一个个地开始指导。

众将士们都是成年人,其意志不是小孩子们可以相比的,没出三天时间,众人已经基本上掌握了马步和梅花桩的动作要领。

张蚝年纪过小,冉闵怕众将士不服,所以特意在训练期间,掺杂了一些游戏项目,以此提高训练的趣味性。

比如说摔跤,由20名将士轮流向张蚝挑战。

20名将士一一上前,逐一挑战张蚝,但结果可想而知,张蚝一人迎战20名将士,结果将众将士们一一放翻。

那个时候的人们,还没有注意研究身体肌能以及运力的方法和技巧,什么擒拿术,什么沾衣十八跌,那都是后来才出现的事。

那时候的将士们摔跤,比拼得完全是力气。

别看张蚝身板细小,但是瘦弱的身板之中可以爆发出无穷的力量,即便是一头牛,张蚝都可以将其放翻在地,别说是这20名将士。

众将士被张蚝一一摔倒在地,一时之间,众将士们看向张蚝的眼神都变了。

当然,张蚝的眼神之中更是充满了骄傲和自豪。

在某一日的凌晨,冉闵带领张蚝和众将士们向太行山脚下跑去。

来到太行山脚下,那里有一处悬崖,壁立千仞,直上直下。

冉闵指着那处悬崖道:“你们有谁可以攀登上悬崖?”

20名东宫卫队的将士们听后,一个个地摇着脑袋,“这么高的悬崖,怎么可以徒步爬上去呢?”

冉闵偷偷地看了一眼张蚝,张蚝会意,于是大声地说道:“义父,我可以。”

冉闵点头,说道:“你爬上去看看?”

张蚝听罢,心中高兴,于是徒步向悬崖上跑去。

只见张蚝的双脚犹如磁铁一般,牢牢吸在峭壁之上,“噌噌噌”的几步,便跑到了悬崖的顶端。

而后又“噌噌噌”的几下从山崖上跑了下来。

20名将士见后,一个个大惊失色,没想到世间果然有此等人,攀爬悬崖如履平地。

至此,众将士们这才相信,冉闵说张蚝有三项绝技,一是跑得比马都快,二是力气比牛还大,三是攀爬城墙如履平地,果然不假。

众将士见罢,一时对张蚝佩服地五体投地。

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