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第146部分（第1页）

第二个纲领是军队训练。

这个训练，和第一项恰好相反。如果说源自于中医的那些东西是“调养”那军队的这些玩意儿就纯粹是折腾，说得难听点就是把人不当人地折腾。

什么耐力训练、疲劳训练、负重训练，零零碎碎地总而言之，就一个宗旨，把一个人的时间全部侵占，把一个人的思想全部磨光，把一个人放在磨上磨碎了，磨成渣，打成浆，这才算完成训练。

从某种意义上来说，这是一种有悖人xìng的训练。

它更像是方天前世看过的某些幻想小说中的“魔道”训练法，有一个核心的宗旨，那就是“压榨”榨尽受训者身上的每一丝活力。

第三个纲领，是武者练习。

也就是方天前世接触到的练八极、咏春的那一些。

这一项，似乎是养生练习和军队训练的叠加。既有那些养“静”的一面，也有培养暴发的练“动”的一面。或者说，是练养相兼？

这三个纲领，在方天的脑海里不停打转，并不时地和他刚才看到的那十二幅图案相互沟连。

大约一两个魔法时后，方天思绪渐定，而同时他的心里也打定了一个主意一、他想浮光掠影地走一遍武者路。

在魔法的修炼上，暂时，他的冥想不会有什么突破了，或者换句话说，他的速度现在一直维持在最高速度，不限速的那种。这种情况下，一天一个魔法时的冥想，和一天十个魔法时的冥想，效果差别并不大。

他的下一步修炼重心，是根据目前的最新领悟，一点点、一滴滴地分析研磨前世今生的种种见识、种种感悟。

这是一个水磨的工夫，方天一再在心里告诫自己，不要急，不要急。

那么，换言之，其实，他现在是一个“自由人”。在无要求、无负重的情况下，尝试一些别开生面的东西，也未尝不可。

比如说，通过一系列的对身体的锻炼，来感受一下自身的意识变化？

主意既定，平一步便是计划展开。

很快地，方天便在脑海里找到了他需要的东西，那是一份叫做《黄帝说养身聚神攒簇七宝飞升经》的玩意。（未完待续由破晓更新组凡乐如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点◤起点首发◢投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）T！。

第二卷　安居乐业　第三百八章　十全大补方

凡是看到这个文件名字的人，第一印象就觉得其很胡扯。而稍微对华夏古代知识传承有些概念的人，便会知道，这样一份文件，多是后人伪造，凡“黄帝说”之类，必不是“黄帝说”。

简而言之，这很可能是一份下三滥的文件，可能作者本身，就是乱七八糟的人。

但这是一份家里老头子很重视的文件，说是祖辈亲传，不可断绝。后来，接触电脑后，方天曾经好奇地在互联网上查询过，不出意料地，全名查询，无。然后分拆查询，“黄帝说”“养身聚神，”“攒簇七宝”“飞升经”全都没查出什么有意思的东西来，于是也就放下了。

这份文件，名字很扯，尤其是最后的那“飞升经”三字，在小说文案中，可能正常得不能再正常，但在现实层面，无疑很雷人。方天前世的时候如果跑出去说，说我家有份祖传的东西，叫“瞅X飞升经，”那肯定能雷倒一片人。

但事实上这份文件的内容，并不怎么扯。

它的开篇第一段，是这样的：

“夫养身者，必先求食之丰，然后求体之畅。务累务积，务使体之沸盈。然后随坐随卧，则身自为调，体自为养。

是者，十日二十日，一月两月，殆及一年两年，则身为养矣，可以聚神。”

这就是“养身”就这么简单。

方天决定从今天开始，把这个东西实行起来。具体有无效果，且看看再说。

从井中出来的时候，日已近中天。

这些天虽然没下雨，但是日头一直不好，蔫蔫的也有点闷闷的，方天搞不懂这里的天气，不过反正，管它天气如何，都无关紧要。

院里没有什么人，显得很是静寂。

欧文安德森等兄弟可能一股脑地全跑花果山那边瀑布去了，这些日子来，与其说他们是爱上了顶锅盖，不如说是爱上了玩水。~这样的一种带着闷热的季节一帮子大男人混在一起玩水，瞎扯瞎侃，自比待在家里有趣得多。

小伯格小迪克他们也不在，很可能和大人一起去了。

小U川、艾薇小琪琪她们同样不在，也不知去哪玩了。

皮埃尔等几个管家很可能在枫林旅馆那边，那里，是他们这帮人开展外交的大本营。

还好有沙迦。

并且方天的“食之丰”计划，还用得到他。

不过之前，方天被沙迦拖到了小竹林中。自从围棋水平大进之后，沙迦就很喜欢拉方天来下。方天对此已经死心了，在不论怎么折腾都是负北之后，他干脆破罐子玻摔不再试图下赢棋，而是试图下快棋。

不是快慢的快，再是“快意”的快。

也就是完全随心所yù，不讲任何招式套路，只管在棋盘上搞野蛮冲撞。