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第176部分（第1页）

“姐姐难道忘了？上次咱们第一次见面的时候姐姐例假还没完事呢吧？”梦灵儿看到美叶莎惊愕，淡淡一笑：“其实这也不是什么大病，只要姐姐平时避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，就可以缓解月经不调的现象呢。”

“啊？”美叶莎更震惊了……

“姐姐，咱们都是女人，不用那么不好意思的……”梦灵儿以为是美叶莎害羞，想到这是未名大陆，尚不开放，于是说道：“我们也是昨天听哥哥说姐姐来了例假，不宜走动，本想昨晚来找姐姐的，但是被他拦下了。这不，一早趁着去练功前，来看看姐姐！”

“哦……”美叶莎这才恍然大悟，又怕梦灵儿和高雪看出什么，急忙说道：“是啊，这个月的例假是有些不正常……还是妹妹细心……”

“姐姐说这话可就见外了，妹妹这里还有些治疗的方法呢！”梦灵儿着这美叶莎的手坐着说道：“姐姐要调整好自己的心态，千万不要这事，而让精神受到挫折，或者说感到压力，所以啊，保持良好的心态非常重要。”

“还有呢，平时多吃含有铁和滋补性的食物：比如红肉，就是瘦的猪牛羊肉了，再一个还有动物的肝脏！还有红豆，红枣，菠菜以及一些杂粮……如果咱们的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。”

看到梦灵儿孜孜不倦的说着，还有一些缺铁性贫血的名词……美叶莎有些头大，但是心知梦灵儿这是为自己好，不忍心打断她，只好做出细心聆听的样子。心里却是不断咒骂林阳，想的这破主意！

其实林阳的理由还是不错的，只不过梦灵儿有些太心细了……

“对了，还有呢，保持良好的生活习惯：一定不能熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调的……”

梦灵儿在大学兼修的是医学，再加上有个中医的舍友，梦灵儿对于这些还是很清楚的，这些知识还是在一本中医书上看到的，梦灵儿记性很不错，几乎全部记了下来。

想到中医治本，梦灵儿便滔滔不绝的讲着：“还有啊，要缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每七天进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，比如香蕉、卷土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿，嗯，对，还有卷心菜！”

看到美叶莎点头，梦灵儿又说道：“还有啊，姐姐，在咱们来例假的时候千万别受寒，那样会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，有的时候甚至会闭经呢！”

“嗯，差不多了！”梦灵儿想了想，自己确实没有落下的了，拿起一个香蕉剥好了递给美叶莎：“多吃香蕉哦！”

“好，好……”美叶莎接过香蕉，看着一脸热切的梦灵儿，心中苦笑不已：林阳啊林阳，你看我一会儿怎么收拾你！

正想着呢，却见林阳打外边进来了……

第二百八十八章　香蕉

虽然知道梦灵儿高雪二人和美叶莎关系不错，但是林阳还是没想到这二人会大清早的跑来看美叶莎。

“起得这么早？”林阳笑呵呵的坐到一旁的凳子上，不经意的看了高雪一眼，却见高雪正望向自己，与自己目光接触的一刹那，脸色瞬间通红，随即怯生生的低下头去，模样甚是小女人……

看到这一幕，林阳不觉得有些对这个自己几乎没怎么说过话的高雪产生了些许兴趣。

“嗯，担心姐姐身子不适，昨晚你拦着不让来，这不，我们也好起早来了！”梦灵儿感受到高雪的异常，捏了捏高雪的手，有些嗔怒的说：“瞧你把雪儿都瞧得的害羞了呢！”

“呃……”听到梦灵儿的话，林阳还真有些不好意思了……

不敢看高雪，林阳的注意力扫视周围，被美叶莎怨恨的眼光吸引了……

见到美叶莎那根儿吃了几口的香蕉，林阳似乎明白了什么……这个东西，好像是治那个什么的……嗯，是了，前世曾经听灵儿提起过，就是了！那这么说？她俩在这里……那这香蕉岂不是这二人带来的？

印象中美叶莎好像最不愿意吃的就是香蕉啊！

正想着，忽听得梦灵儿说道：“我们也该去练功，哥哥，你好好陪着姐姐，我们先去了！”说完，浅浅一笑，带着高雪出去了。语气纯粹自然，丝毫听不出有吃醋的味道……

林阳点点头，看着二人离去的背影不由得纳闷，难道这梦灵儿改脾气了？这可不像她啊！

就在林阳转身的一刹那，房门吱呀一声关上，还未等林阳反应过来，嘴里面已经被美叶莎塞了三根香蕉……

“你瞧瞧，都是你！非得编着谎话！害得我一早上起来就吃香蕉……”美叶莎气鼓鼓的看着林阳，看到林阳一脸无辜的样子，又加上自己刚才一激动把自己刚才咬了几口的香蕉也塞到了林阳嘴里，心中一羞愤，一跺脚，扭头坐到了凳子上。

“咳……”林阳好容易把嘴里的香蕉拔出来，哀怨的看着美叶莎：“我怎么知道你们仨感情这么好……不过，这香蕉不错啊……”说完，将一根香蕉吃完了，皮扔到了桌子上。

美叶莎瞧得真切，林阳吃的那一根，正是自己咬了几口的那根……看着林阳还有点享受的舔了舔嘴角，美叶莎羞愤道：“少来！我最讨吃的就是这个！”

“御姐，你发现了吗？”林阳很少浪费东西，拿起第二根香蕉边吃边问。

“发现什么？”看着林阳有滋有味的吃着，美叶莎忍不住觉得有些难受……似乎，似乎是喉咙有些发紧……