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第178章 力量碾压第二更(第2页)

别小看这30公斤。

俗话说的好,船不压担,就是这个道理,到了一定的程度,哪怕增加两、三公斤都是非常困难的。

余武他们是练举重的,算是内行,一眼就看出了陈虎杠铃的总重量,不禁不屑的撇一撇嘴,装什么大力士呢,130公斤的杠铃你扛得动吗?

陈虎呢,举起杠铃试了试,觉得有一点轻。

嗯,算了,暂时这样吧,懒得再加杠铃片。

陈虎开始进行深蹲练习,一下,一下,再一下。。。。。。。

动作非常的标准,一看就知道经常用杠铃进行深蹲力量练习的。

旁边的人呆住了!

一脸的呆滞,包括余武在内。

这是什么情况?

他那个是假杠铃片吧,130公斤的重量,任何人都不可能这么轻松,余武能用130公斤重的杠铃进行深蹲,但很吃力,数量不会超过5个。

余武的助手终于喊了出来,“他的杠铃片是假的,肯定是假的,章教练是不是。”

健身房的章教练也是一脸懵逼,也怀疑是不是杠铃片有问题,但又觉得可能性不大,他们自己健身房的杠铃片很标准的,应该不会有什么问题。

陈虎呢,不管他们的惊讶,依旧动作标准的进行深蹲训练,一共做了20个深蹲才停下来。

他平常的锻炼习惯就是这样,每一组20个深蹲,一共会做5组,也就是100个标准深蹲。

这样几乎全身的肌肉都能得到很好的锻炼。

陈虎停了下来,放下杠铃,章姓教练走了过去,用力抬了抬陈虎刚才的杠铃,他知道,不会有半点虚假,确实是130公斤的杠铃。

“余先生,绝对是130公斤的杠铃,不会有错。”

什么!

余武大吃一惊,然后,大受打击!

人家一个业余的,130公斤的杠铃轻轻松松,十分标准的20个深蹲,余武仿佛受到了一万点暴击。

让他更加难以置信的是,陈虎居然在往杠铃上装白色的杠铃片,每一片5公斤,这样的话,这副杠铃的总重量就到了140公斤。

这个重量,作为举重运动员的余武能举起来,但做不了深蹲。

男子62公斤级的抓举世界纪录是154公斤,男子69公斤的世界纪录是166公斤,男子77公斤级的世界纪录到了176公斤。

余武是69公斤级的选手,最好的抓举成绩超过150公斤,但要他用140公斤的杠铃进行深蹲练习,别说20个,估计一、两个都困难。

对,一、两个都做不了,如果用这个重量强行进行深蹲练习,可能会肌肉拉伤。

碾压!

陈虎完全用力量碾压了余武。

他在干什么!

什么!

看到陈虎准备往杠铃上装白色的杠铃片,余武等人惊呆了!

…………

第二更!

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