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第1部分（第5页）
走路时，我们体内发生的事情158
走路是最好的补药160
走路比跑步更健康161
走路健身的秘密所在163
让走路甩开疾病的纠缠164
延伸阅读：正确的走路姿势166
第十六章最轻松的调养方式：睡眠168
睡觉是不可或缺的健康法宝168
睡眠不足诱发的健康危机170
不要破坏自己的“生物钟”172
失眠，夺走健康的恶魔173
如何把握好睡眠质量175
睡觉也要摆pose176
让你轻松进入梦乡的方法177
这些食物让你安然入睡178
延伸阅读：测测你的睡眠质量179
第十七章神奇的半身浴181
风靡日本的“半身浴”181
享受半身浴轻松减肥183
半身浴让你血液循环更顺畅184
让半身浴驱除你的疲惫感185
老年人最适合半身浴186
半身浴怎么洗最完美187
延伸阅读：洗浴温度多少最合适188
第五篇挑战120岁寿命极限的秘诀Ⅴ
第十八章肥胖；人类健康长寿的大敌190
肥胖的种种隐患190
肥胖导致糖尿病的秘密192
肥胖是心脏的负担194
脂肪肝爱向肥胖者招手196
肥胖女性的烦恼198
克制一下，千万别多吃198
想减肥，多运动200
延伸阅读：花样百出的减肥方法201
第十九章粪便，最准确的人体信号203
粪便是胃肠的镜子203
斗罗大陆
唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，跳崖明志时却发现没有死，反而以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆，当唐三武魂觉醒，他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌？他能否成为这个世界的主宰神...
神墓
神墓动画第二季，8月10日起每周六1000，优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
修真世界
两年前，僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派，失去记忆的他过着忙碌却充实的生活，一心想要赚晶石，一直在灵植上下苦功，终于如愿成为灵植夫，从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会，左...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...