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第十五章负重(第1页)

“佐助差不多了,我们进行下一项锻炼。”佐助被鸣人嘲笑的周羽也看不想去。

“嗯。”佐助也停下了爬树,原本鸣人嘲笑还刺激佐助进步,不过嘲笑多了佐助就急躁了,一急躁就慌了,随之而来的就是不断失误,不断摔。

“佐助下面我们是体术锻炼,马步站桩,练的是下盘,下盘稳体术才能有成就。”周羽教了佐助大路货又是精华中的精华马步站桩。

“佐助,起势,掌心相对,两臂向前缓缓抬至与肩平,翻掌向上,屈肘收手,经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧,翻掌向下,两臂略收回,置于体前,同时屈膝下蹲成马步站桩,佐助你来一下。”周羽给佐助演示了完美的马步站桩。

看着佐助怀疑的目光周羽说道,“佐助你现在的查克拉恐怕还不足以使用忍术,那只能在体术上下点功夫,鸣人就是个好例子。”周羽说的忍术自然是netbsp;一句鸣人说服了佐助,佐助也照着周羽样子扎马步。

“啪。”

“两脚与肩同宽。”

周羽拿着平时教训鸣人的那根小木根指点佐助要领,不合格出就,啪,的来一下,敲起来周羽一点都不含糊,颇有严师风范。

“啪。”

“收腹、提肛。”

“啪。”

“目视前方。”

“啪。”

“沉肩坠肘。”

“啪。”

“上实下虚,面带微笑,自然呼吸。”

在周羽棍子教育下佐助的动作越来越标准。

“羽,你为什么没教我这个?”看着周羽教佐助的马步站桩,自己没学过,生气问道。

教鸣人扎马步,还是算了吧!教鸣人武术你要怎么和他解释快手、慢手、缠手、闪手、化手、寸步、进步、剪步、踏步,和鸣人解释这些,你还是杀了我吧!鸣人练好度、力量就好了,等以后在学螺旋丸就好了。

怎么解释?难道要说鸣人你太笨了,不适合学这个,要这样说鸣人肯定会和自己拼了的。

“鸣人你和佐助不同,你是天才能直接跳过这个不用学,佐助是蠢材不能跳过这个不学。”周羽违心说道。

“啪。”

“蹲好。”看着佐助怒目而视,周羽不管,一棍子下去纠正姿势。

“哈哈,我就说嘛!”鸣人高兴走了去扛木头锻炼去了。

看着扛着圆木锻炼的鸣人,周羽思考现在榜上大款了,负重也买的起了,给鸣人、自己、佐助三人都换上负重。

“还能坚持吗?”看着佐助都扎了一个小时马步,周羽问道。

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