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等晒干之后,可以泡水喝,也可以炖汤的时候放一点进去。
这玩意需要长期服用才行,如果只是服用一段时间,虽然也有效果,但那个效果,和那些营养品差不多。
<divclass="tentadv">不过这一根何首乌,已经够他们用一段时间了,等到以后,他再去山里转转,应该还能找到一些。
特别是深山里面,没有人迹的地方,更容易找到珍贵的药材。
他准备,等到拳法等级更高了,可以去深山转一转。
很快,周子文就把何首乌清洗干净,切成小片,放在太阳底下暴晒。
按照现在这个天气,估计晒个一两天就够了。
做完手里的事,周子文也闲了下来。
想起要教两姐妹五禽戏,他决定自己先练一练。
因为修炼过八极拳,而且还达到六级,八极拳已经被他炉火纯青的大师级别。
在拳术界,能练到他这个程度的,少之又少。
只有一些年老的老前辈能达到这个程度。
有了八极拳的经验,练起五禽戏就简单了。
他只是稍微熟悉了一下套路,把动作记下来,然后练了几次之后,五禽戏就突破入门,达到一级。
【五禽戏LV1(15100)】
一级五禽戏,只能算是初学乍练,对周子文来说,没有任何用处。
不过早上用来活动手脚是够了。
他决定,以后早上就不练八极拳了,改练五禽戏。
有八极拳的基础在,五禽戏也用不着挂机,可以自己练习。
反正五禽戏对他来说,只是用来教陈家姐妹养生用的。
不过要是等级高了,对他还是有用的,练到深处,延年益寿不是问题。
熟悉了一阵,周子文就没练了,一级五禽戏,已经足够教两姐妹了。
反正这玩意只是用来锻炼身体的,用不着多高深,就算动作稍微走形一点,也没什么关系。
又不是武侠小说中的武功,还会走火入魔什么的。
后面一下午,周子文没什么事做。
他就端着个茶杯,和陈家姐妹她们坐在一起,聊聊天,喝喝茶,有种提前进入退休生活的节奏。
他不干活,其他人也不觉得有什么问题。
毕竟他现在是蘑菇组的组长,地位和生产队的那些小组长一样,甚至因为技术,他在生产队的作用比小队长更高。
在生产队,小队长以上的职位都是脱产上工,根本不用干活。
当然,如果小队的成绩下滑,没有业绩,小队长也会得到责罚,严重点的甚至会被取消职务。
对此,周朝阳有些羡慕,但也只是羡慕,谁叫他没有周子文这样的独门技术呢!
技术型人才,不管在哪里都很受欢迎,周子文也只是其中一位而已。
忙了一天,培养基已经做得差不多了,接下来就是高温消毒。
对于这个,周子文并没有特别的办法,当初他自己培养蘑菇的时候,只是把培养基放在锅里翻炒。
高温消毒嘛,他这个办法虽然简陋,但也有用。
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