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第4部分（第3页）

任何科学的奋斗目标都是以现实的可能性为依据的，它应该适合自己的实际情况，不能脱离个人的实际。谁都想当足球冠军，当音乐大师，当大科学家……但是，这些奋斗目标并不是每一个人都能实现的，因此奋斗目标要实际一点为好。就拿小目标来说吧，最好是今天付出的努力，明天就能有回报。比如，今天晚上做个很漂亮的企划，明天就能得到经理的赞赏。

找到正确的目标就等于找到你的灵魂，所以你要拿出时间确定你的目标把它们写出来。

找回失落已久的目标

也许你现在充满克服生活茫然的欲望，但你还是在犹豫。告诉我为什么，是觉得长远目标太空泛没有实际意义，还是因为近期目标太难于实现？因为有借口你不去行动不去努力，很显然，你也不会体会到成功的快乐。

我记得拖延的恶习已经离你远去了，所以现在开始立即行动，一刻都不要耽误！因为现在是你最好的治疗时机。

行动1：现在，闭上你的眼睛，回到有记忆有理想的五岁童年，那时候你曾经想过、发誓自己长大要做什么？要成为一个什么样的人？是如何规划自己的人生的？

请写下来，你曾经有过的激情想法，你曾经有过的所有的人生梦想：

行动2：重新点燃你那颗将要熄灭的梦想之灯，放下这本书，拿出一张够大的白纸，在纸的右上方画出你梦想，记住目标订立的原则：可量化、可分解执行，而且一定要有时间限制。

我的终极奋斗目标：

我的十年奋斗目标：

我的三年奋斗目标：

我今年的奋斗目标：

我这个月的奋斗目标：

现在，想像完成目标后的快乐，让自己完全沉浸在目标实现后的美梦里。在训练后的每天里，你都要做一次这样的“美梦”，以后每周日的晚上或当你疲惫时，也都要看一遍。

行动3：现在，对着镜子手握拳头，把自己今年的奋斗目标大声喊出来，并跟朋友和亲人声明自己的目标。这样，在向目标的前进中就会时刻督促自己。

目标会让你的人生更明确，在一个个小目标达成之后，你就能实现自己更远大的目标！你要时刻告诉自己，我能行！

训练结束，深呼吸

结束一天的训练，你感到很累，做一个深呼吸吧，平静地回忆我们的训练过程，理出一个思路。

我的方法已经教给你了，一边深呼吸，一边回忆，简明扼要，切中要害：

想想过去那些年，毫无目标地活着，是不是觉得很恐怖？活得那么浑浑噩噩，像下面诗中说的那样：

目标

没有目标的人像是草木，

在春天生发，到秋日枯黄。

没有目标的人像是流水，

为什么听不见它的歌唱，

原来的客观存在已为现实的泥沙，

逐渐淤塞，变成污浊的池塘……

我要说的是，

没有目标的人，

他只是一具尸体，

一具即将腐烂的尸体。

恭喜你今天成功找到了自己的“灵魂”，再也不是诗中