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第1部分（第4页）

席勒（1759－1805），德国戏剧家、诗人

你的价值观、信念、想法从哪儿来？　（二）

你是伴随着什么样的信念长大成人的呢？你又用什么样的信念培养你的孩子呢？聪明！愚笨！笨拙！

可爱！顽皮！优雅！如果我们所在意的人经常重复类似这样的信念，它们会通过潜在的方式成为现实，这

是预言自我实现的另一种方式。就如同我们对自己说，我们关于自己的信念是自我评价的来源，并成为自

我印象的一部分。

自我评价。你如何看待自己呢？你喜欢自己吗？你相信你是一个有用、重要的人吗？你相信你表现最

佳吗？你对于自己是一个这样的人满意吗？这就是你的自我评价。

自我评价的高低反映了我们的自信程度，我们的自我认可程度，以及我们赋予自身的价值的感受，还

有我们对自己的期望。

有较高的自我评价的人们通常会感到舒适、自信，他们能够与他人进行清晰的沟通。

有较低的自我评价的人在生活中就像扳着手刹开车一样。他们常常感到不被认可和不适应，他们缺

乏自信，他们的沟通经常是不协调的。我们所有关于自己的观点，无论积极、消极或无关紧要，都引导着

我们的一言一行，并在我们的沟通和生活中扮演着关键的角色，直接影响我们事业和生活的成败。

自我认可是我们形影不离的伙伴，引导着我们的想法、我们的行为和我们的沟通。

自信赢得开始。

诺曼。文森特。皮埃尔（1898－1993），美国作家、牧师

高度的自我评价自大

自知之明　自我沉溺

自信　自我感觉

自持　自我中心你的自我评价有多高？

你是否

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自信地采取行动？不自信地采取行动？

自己做出决定？让别人替自己做决定？

寻找问题的答案？让困难击败你？

喜欢冒险？喜欢保险？

采取措施？轻易放弃？

能控制自己的想法和情绪？让别人的坏情绪影响了你的好情绪？

当努力工作时心情愉快？当努力工作时感到疲惫，仿佛一无所成？

接受责任？寻找借口，寻找漏洞，责备别人？

用自己的标准来衡量？用别人的标准衡量自己？

诚实地、坦诚地讲出自己的？压制自己的观点、想法和愿望？想法？

昂首阔步并直视别人的眼睛？双目无神、懒散，不正眼看人？

对变化的环境有多种选择？保持自己原先的做法和想法，因为它们容易而且好适应？

做事完整？做什么都是权宜之计？

感到自信和满意？感到害羞、紧张、笨手笨脚？我们每个人都有要学的东西。

我们每个人都有可教的东西。提升你的自我评价

这里有一些建议，可以使你提升自我评价：

别去抱怨别人。要为你自己的幸福负起责任，实现自己的目标，享受自己的生活。