多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

第23部分（第3页）

打造适合你的独特气质美

■合适的化妆

如果你下班后匆匆赶去参加一个酒会，因来不及化妆而素面朝天，身处衣香鬓影、环佩叮咚的氛围中，心中忐忑窘迫的你恐怕很难气定神闲、应付自如。素面朝天本身没有问题，有问题的是与环境的反差。

在今天，每位女性都在生活中扮演无数个角色，是选择素面朝天还是轻施粉黛抑或浓妆艳抹并不重要，最关键是要“合适”，能够与所处场景互相配合，即令自己充满自信，也显示出对他人的尊重态度，任何时候都会让人感觉舒服，如沐春风。

■练就自己的招牌仪态

不知你是否留意过名人或者明星上镜时往往都有一些常用的姿势。像当年的戴安娜王妃，她微笑的时候经常微微低头，眼睛往上看，这就是她的招牌动作。那一低头的温柔，令无数世人为之心动。

不管是身体前倾认真倾听，还是眼神专注若有所思，每个女人都可以找到自己最美的角度，最具个性和美感的姿势。你可以对着镜子练习寻找，可以参考心仪偶像的举止，瑜伽、芭蕾等练习也可以助你拥有挺拔身姿和柔美线条。当不止一个人对你说“你这种姿态真美”时，你也许就成功了。当然，招牌仪态胜在自然，如果矫揉造作，让人感觉东施效颦，那就得不偿失了。

■谈吐要得体

得体的谈吐就像优雅的首饰，为你的气质加分。很多方法可以帮助你达到这一点：你需要一点幽默，恰如其分的幽默，彰显着你的人生智慧；你也需要一些谈资，最新的资讯和大众话题会使你入时应景，你的独特爱好也可以为你制造话题焦点；而你和你的听众之间有效的互动，则是谈吐得体的关键。

■永远保持年轻心态

你可曾担心随着年龄的增长，岁月的纹路会慢慢盘上你的容颜？可曾忧虑动人的魅力也将随青春逝去？不必灰心，虽然我们无法停歇岁月的脚步，却可令魅力常驻。

高雅的气质，往往能令人忽略岁月痕迹而依旧感受你身上所焕发的魅力，因为这种魅力更多源自内心的境界。容貌终会不再年轻，而保持心理上的“年轻态”，则是长久焕发气质美的良方。年轻的心态，有助于你接受新事物，令你的气质常葆青春的气息，仿佛有源活水绵延不绝。充满朝气的成熟之美，能让你摆脱年龄的困扰。

■　学会欣赏他人

电影《爱君如梦》中，帅哥舞蹈老师对“丑小鸭”女主角说：“知道吗？你是最好的！”这平常的一句话给“丑小鸭”带来了莫大的信心，使她最终成为了美丽的天鹅。发现他人的优点，并不吝赞美，这将使你身边产生一股强大的宽容、接纳的气场，令人们愿意走近你。

■放下美丽，仍然美丽

工作着，是美丽的，就像一位倾心看护婴儿的产科护士，我们觉得她是如此圣洁，忘我和专注为她镀上了金辉；游戏着，是美丽的，一个在过山车上放声大叫的女孩，我们会觉得她是如此轻舞飞扬，肆意挥洒着青春。这时的她们，心中已经放下了美丽，却变得更加美丽。

容貌美是天生的，而气质美则是后天修炼的。如果以“美丽”自矜、自恋，或者因“不美”而自卑、沮丧，“美”就成为了你心中难以释怀的包袱。一个心中多负累的人，怎么能轻松、自在呢？想要美，放下美，看似矛盾，却是有道理的禅机。

穿对色彩，提升自己的气质

西方曾有一位画家说过这样一句话：世界是美丽的，美丽缘于色彩。

然而，生活中你把多少色彩给了自己呢？黑色、灰色，深的、暗的……你的世界似乎总是暗淡无光，缺乏色彩。

事实上，这个世界从来不缺乏色彩，缺乏的只是对色彩的认识和运用。人们总是根据自己的喜好来判断：“我穿这种颜色的衣服挺好看。”或者很盲目地看见别人穿什么颜色好看自己就买什么颜色的服装，或者根据当季的流行来选择颜色。这往往使很多人走入了一个色彩的误区，错过了能使她们更漂亮的颜色。还有一些朋友经过自己若干年的尝试，找到了自己的色彩，但是同样也浪费了很多时间、金钱和精力。

美丽难道就真的这么难吗？当然不是！只要找到适合自己的色彩，美就变成了既轻松又简单的事。

■或许你分不清楚场合与颜色搭配的关系，给你一些简单的定律做参考：

1。如果你希望有亲和力，你该让人们感觉你温暖而包容、亲切又令人安心。浅又带些黄的色系最能表达这种温柔舒适的感觉。我们也应多在家里的墙面使用这些颜色。

2。如果你希望展现活力，就必须给人充满动感与行动力的感觉。在所有颜色中，各式各样饱和的浅色最能够立刻跳进你的视线里，能让你的心情在不知不觉中也变得活泼与充满希望。所以，这类颜色常用在运动比赛及运动员的服装上。

3。如果你希望表现出专业的一面，那么莫过于选择深色系了，它们给人沉稳、内敛又富智慧的感觉。我们可以看到职场精英们都以穿着深色为时尚。

4。当你希望吸引异性目光时，让我们回归到所有动物最原始的渴望：性。在人类的文化中，最能传达性吸引力的，想当然就是红色；而一系列饱和度高的正色，都能传达高贵以及神秘感等类似的效果，就好像我们会认为水晶紫色、宝石蓝色具有魔法般的能量一样，我们要吸引异性时，当然就会需要魔法来帮助啊！

甜甜笑一笑，年龄少少

人的情绪一旦处于愉悦放松的状态，身体的各项机能就都能更好地运行，新陈代谢也能更加健康有序地进行，这样有利于调节我们身心的状态，让自己健康。相反，如果整天愁眉苦脸，给自己太大的压力，情绪处于紧张的状态，身体的机能也就变得缓慢而紊乱，这样对健康也就不好了，而且也更容易衰老。

不过，笑得太多也有可能会产生表情纹，这该怎么办？不笑容易老，多笑又会长皱纹，那到底笑好还是不笑好？

不要着急，笑当然需要，而对于因为笑而产生的表情纹，我们也自有妙计对付它。

■首先，我们来看看，你的脸上是否已经产生表情纹

对着镜子，放松面部肌肉，保持松弛，然后做出以下几个表情：微笑、咧嘴大笑、抬眼眶、生气，分别保持30秒。你会看见，即使刚刚你的皮肤有多么光滑平整，这些动起来的部位都会有或深或浅的细纹。接下来，立刻停止你脸上的表情，看看在几秒钟内，哪些细纹很快消失，哪些则是渐渐消失，甚至停留了一段时间后才不见的。

那些只有在你做出面部表情时才出现的皱纹就是表情纹。这种类型的皱纹很容易在你或你身边的朋友脸上