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第1部分(第2页)

大蒜——癌症的克星18

强力杀菌要靠大蒜19

大蒜也是减肥秘方21

大蒜的健康吃法22

延伸阅读:快速除去大蒜臭味的妙招23

第三章抗癌第一斗士:红薯24

“不吃地瓜的人是傻瓜”24

红薯抗癌100%26

轻松减肥也要靠红薯27

红薯选取有绝招28

这样吃红薯最明智29

几种美味的红薯餐31

延伸阅读:巧用红薯的小秘方33

第四章受益两代人的粗粮:全麦食品34

千万别忽视了“穷人食物”34

消脂减肥的营养餐36

有趣的动物实验37

最健康的四种全麦食品38

延伸阅读:小心食用精制谷物41

第五章来自希腊的液体黄金:橄榄油42

神奇的绿色食品42

橄榄油一到,心血管病全跑44

不饱和脂肪酸有益健康45

高血压病患者的福音47

可以吃的天然化妆品48

消化系统的“万金油”50

让衰老的脚步再缓慢一些51

延伸阅读:橄榄油的烹饪方法52

第六章酒中人参:红葡萄酒54

法国人不得心脏病的秘诀54

喝葡萄酒就像吃人参56

动脉硬化不妨喝点红葡萄酒58

当红葡萄酒遇上牙疼59

预防乳腺癌的最佳饮品60

吃葡萄不吐葡萄皮,也不吐葡萄籽61

喝红葡萄酒之三忌62

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