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第16部分（第2页）

〃充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件，这是一条铁的法则！〃虚弱无力、没精打采的人有可能过上高雅的、令人羡慕的生活，但他很难走在人生的前列。

伟大的人物往往有着旺盛的生命力。

〃壮志未酬身先死，常使英雄泪满襟〃，这是纪念古代的一位伟大人物诸葛亮的一句话。

诸葛亮是我国三国时期一位足智多谋的政治家、军事家。有许多关于他的传说几乎被神化，成为了〃智慧〃的代名词。

为了统一天下、结束混乱的局面，诸葛亮〃六出祁山〃，但终因身体不佳而未能完成统一天下的重任。

我们到处可以看见，某些有作为、有智慧、有才能的青年男女，为不健康的身体所羁绊，壮志未酬。感觉到自己有着大量的精神能力，而没有充分的体力作为拼搏的后盾；感觉到自己有凌云壮志，却没有充分的力量足以实现它，这是人世间最悲哀的一件事情！

21世纪，快节奏的生活方式，已经成为女性身体健康方面的巨大威胁。

当我们满心欢喜享受经济发展带来的舒适生活时，当我们为自己的美好生活和家庭努力打拼时，我们在没完没了应接不暇的劳作、会议、公务、应酬中，拼命从自己的身体矿藏中索取甚至透支资源。

现在流行这么一句话：四十岁之前用健康换金钱，四十岁之后用金钱换健康！多么形象的描绘啊！如果我们每一个人真正地了解了生活的本质，就不应该在向健康去透支金钱、地位、荣誉了，因为，身体第一，工作第二！健康是我们为之奋斗、赖以生存的一切，成功可以有一千种，但身体只有一个！我们实在没有必要，为了成功去牺牲健康的身体！

正所谓：〃留得青山在，不怕没柴烧。〃

记住，再多的金钱买不来健康，再大的成功不与健康等值。如果我们能很好地按照科学、文明的生活方式，用健康的卫生知识来充实自己，那么每一天都是成功的人生。珍惜自己的生命就是对自己的爱护。你我他都不能拿生命作为代价去换取那一点可悲的财富。因为，那些都是过眼烟云。

小腹疼痛，对于很多女性来说似乎司空见惯。因为常见，因为忙，因为能忍，因为有时似乎不治自愈，来自生理深处的疼痛往往被忽略。其实，小腹疼痛是女人身体健康的预警信号，往往是女性特发疾病的早期表现，善于将小腹痛拦截在身体之外，才是享受健康人生的幸福女子。

因此，女性一旦出现下腹疼痛，应认真辨别疼痛位置及持续时间等相关信息，以便医生对症治疗。

1．急性下腹疼痛

急性下腹疼痛种类很多，表现多样，但有一个共同的特点，即变化大，进展快，若延误时间就会给病人带来严重的后果，故一定要引起重视。

急性炎症引起下腹疼痛：急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产后及流产后。

非炎症性下腹疼痛：常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂等。异位妊娠引起的下腹疼痛，通常来势凶险。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，导致病人贫血及休克。卵巢肿瘤蒂扭转时，会引发持续性绞痛。此外，卵巢囊肿破裂后内容物也会刺激腹膜产生疼痛。

其他原因引起急性下腹疼痛：人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。另外，还有急性肠梗阻、腹部脏器结石、输卵管积水扭转、肠扭转等，痛经、盆腹部外伤均可引起急性下腹部疼痛。

急性下腹疼痛的鉴别诊断不是很容易。而且去医院急诊前不当行为有可能加重病情，还有可能掩盖病患者的本来症状，给医生诊断时带来假象。

第56节：健康的女人才是最美的……女人的健康细节（2）

2．慢性下腹疼痛

慢性下腹疼痛原因较多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

生殖器慢性炎症：慢性子宫颈炎，慢性盆腔炎，痛经等。

盆腔淤血症：又称盆腔静脉曲张症，由慢性盆腔淤血所致。

肿瘤性疼痛：妇科恶性肿瘤发展到晚期时，盆腔神经受到癌肿浸润或压迫会引发疼痛。

心理性盆腔痛：心理性盆腔痛一般表现为下腹疼痛反复发作，但是经检查确诊没有器质性病变。心理性盆腔痛更多的是一种躯体反应。有人会因性行为方面有过精神创伤，而对性产生恐惧，出现性交疼痛，久而久之就发展为盆腔痛。研究发现，患者容易将某种被压抑的情绪转变为躯体病性症状，以缓解心理障碍，外在表现就是心理性盆腔痛。

无论是急性下腹疼痛还是慢性下腹疼痛，一定不要讳疾忌医。特别是急性下腹疼痛，因其症状不一，是多种病症的共有症状，确诊难，病势发展极快，不易预防，确诊依据较模糊，容易贻误最佳治疗时机。因此女性病患者一定要定期做检查，清楚掌握自身病况，为医生提供准确的病情信息。一些病症还有较长时间的潜伏期，不易发现，当患者意识到自己身患疾病时才悔然而憾。所以，定期体检不仅仅是妇科病患者的事，身体健康的女性也应该为自己的长远利益常积极参与，切莫让看似无关紧要的小病小痛变成不可更改悔恨。

再奔放不羁的女性遇到妇科问题，都有难以启齿的时候，特别是对自己最切身的〃那个部位〃有许多疑惑，却不知从何问起。在你身体的器官中，生殖器恐怕是被列为最羞于与人谈论的部位，既然如此，那就要平时多注意生理卫生保健。具体方法如下：

第一，女性外阴应当及时清洗，往常每天两次，月经期不可以盆浴，在房事先后都应当如期清洗外阴。

第二，用温水清洗，不要用碱性洗液（例如沐浴露）或是常年使用处理液，这会损害阴道酸碱均衡导致阴道炎。这是许多人存放的生息误区，认为用洗液才可洗净！

第三，在清洗外阴的时候，水流和手准备方向应一起向后，禁忌将肛门部位的细菌带入阴道。

第四，绝大多数医学家并不点头安康女性时时遵行阴道冲洗，这样可以损害女性性器官的安康防守机制。

第五，当自觉诞生白带异味，仅靠阴道冲洗是不行的，反而会导致逆行谢意，需要到医院进行必须治疗。然而实情上，许多人自觉的异味其实是安康的气味。除了气味，能够按照性状断定，如颜色是否变黄，色混浊否，或者是否有块状、糊状，这样才可以注明是否真的产生炎症。

和异性照面前，男人习惯于用手理一理头发，女人则往往甩一下秀长青丝。有人说，从美学角度而言，除了眼睛以外，头发是头上第二重要的。一个人来到世上也是先以头发亮相，打这以后，多少喜悦多少愁，心路上的事，难得不牵动头发。女人以拥有秀发而自信、以呵护秀发而快乐。

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这个情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。

生活中，越来越多的现代女性深受脱发等问题的困扰。一般来说，女性脱发的原?