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第六十四章 芊影大人の秘术(第1页)

陈悦认为,秦缦缦就不说了,人比人得扔。

这种智商超过180的货色,压根就是不是人类!

跟她比,纯属是给自己找不自在。

但是……

天啦,每天差不多要花一个小时在塑形上!

她现在有点庆幸了,幸好是现在才学,幸好现在也不算太晚。

要是高中自己这么搞,估计成绩和唐芊影也差不多了。

变凸变翘,没有哪个女生能够拒绝这样的诱惑。

唐芊影则被气得不行,“不识好人心!早知道不教你了!”

陈悦嘿嘿的笑着,赶紧过去陪着不是。

秦缦缦拿出三个瑜伽垫来,让陈悦跟着她们练。

陈悦却摇了摇头,“瑜伽我做不来的,我习惯玩哑铃。”

说罢,她跑回自己房间,提了两个10KG的哑铃下来,一脸嘚瑟的望着两个姐妹。

唐芊影都愣了,“你哪来的哑铃?”

进厂区的时候,都是父母把行李箱送过来的,她统一签收的,提陈悦的箱子时,也没感觉有这俩玩意儿啊。

陈悦闻言顿时有点无语,“你是不是忘了,我还是综合部副经理啊!伱们要的这瑜伽垫还是我喊人去买的呢。”

唐芊影扑闪扑闪一双漫画眼,决定跳过这个话题,“你用10KG的哑铃做哑铃操?”

陈悦是综合部副经理,她是综合部文员……

哑铃操是结合哑铃锻炼的一种有氧操,是女生减肥塑形的一个利器。

辛迪-克劳馥就是一位哑铃操的代言人。

她的健美秘诀就是:小哑铃+坚持不懈=魔鬼身材。

适当的负重,也能让全身的肌肉都运动起来,尤其可以针对手臂、双肩、背部等进行塑型。

跳操时,手握哑铃,可以让一些简单重复的动作变得更有趣。

但哑铃操所使用的哑铃色彩鲜艳、小巧玲珑,每个不过二、三斤。

用这么重的哑铃做操?

唐芊影和秦缦缦都呆住了。

陈悦也是一脸疑惑的望着她俩,“什么哑铃操?”

她自然的做了一个哑铃弯举顺带肩推,而后歪着脑袋望着两人,“不都是这么练的吗?”

秦缦缦一脸无语的望着她,“你把你日常的动作做来我看看?”

她心里有个荒谬的猜测,不过还是等看了再说。

陈悦也不矫情,看秦缦缦和唐芊影的表情,她也知道,可能出问题了。

但这些都是她当兵的堂哥教她的啊,按理说不会出现动作不标准的情况吧。

不过,她还是乖乖的做着。

九个动作做完,秦缦缦还没说什么,端着杯子从楼上走下来的卿云,笑得不活了。

“主席威武!”

能单手提10公斤重物的女生比比皆是,但是耍10公斤哑铃的女生,他还第一次见。

不愧是好兄弟。

陈悦翻了个白眼,然后望着一脸呆愣的秦缦缦和唐芊影,小心的问道,“我是哪里做错了吗?”

“没错啊,动作挺标准的,没个三五年的功夫练不出这动作。”云帝直接冲她竖起了大拇指。

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