多多读书

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第15部分（第3页）

4。不常看恐怖片，但总觉得看见自己被人大卸八块，不过不痛。

5。阳光明媚的清晨，你却觉得今天一定会倒霉。

6。季节没有到隆冬，你却时时感到四肢发抖、手指发颤。

7。坐在办公室里觉得头痛、背也痛，好像刚刚踢完一场足球。

8。晚上从不会通宵打麻将，白天却一样呵欠连天，四肢无力。

9。似乎屁股上有刺，你总是坐不下来，心里一团糟。

10。明明是坐电梯上楼，却突然觉得心跳加快。

11。小学时你曾因同桌向你笑而眩晕过一次，现在却经常发生。

12。频繁叹气，并非心情不好，而是觉得缺氧、胸闷。

13。睡觉时觉得床上有小蚂蚁，因为手指、脚趾会一阵刺痛发麻。

14。不常吃生猛海鲜，胃还是经常会痛，还会拉肚子。

15。正在逛街时突然想扶着墙，因为觉得自己要昏倒。

16。不愿与人握手，手总是很湿。

17。没多喝水却总要频繁去厕所。

18。并没有人向你暗送秋波，你却觉得双颊发烫，脸色发红。

19。躺在床上总是睡不着。

20。好不容易睡着了又被吓醒：该死的，又做噩梦！

记分标准为：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。将总分乘以1。25，四舍五入取整数即为你的最后得分。

分数很低吗？恭喜你，你一点都不焦虑；有点高，是50分吗？没关系，你需要放松一下了；就算超过50分，也不用太担心，去看看心理医生会很快没事的。

◎愤怒情绪导致的疾病与掌纹变化（1）

愤怒是一种对人体危害很大的坏情绪，台湾著名高僧证严法师有一句名言：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”　人都不免有愤怒的时候，人们的愤怒情绪大多数是由于沟通不畅造成的。同学之间、同事之间、夫妻之间都应尽量创造机会心平气和地表达自己的意见，同时也给对方表达意见的机会，这样才能使双方更好地彼此了解。很多时候，愤怒会掩盖一些感觉。当自己要愤怒的时候，应尽量控制自己不跟自己的情绪走，当然也不跟着对方的情绪走，最好是暂时离开，让自己冷静冷静，冷静后往往会有新的看法，这时再处理问题，也许会更理智些。

还要注意的是愤怒会增加外周血管阻力，增加心脑血管的负担，出现血压的升高及心脏问题，所以在这里特别给大家介绍高血压及冠心病。

高血压

疾病的概念

高血压是一种病因尚未明确的临床常见的综合征，以动脉血压升高为主要表现，能引起动脉、脑和心、肾等脏器的损害。凡收缩压等于或高于21。3千帕（160毫米汞柱），舒张压等于或高于12。7千帕（95毫米汞柱），具有二者之一即可诊断为高血压。

自觉症状

按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。

一、缓进型高血压

二、急进型高血压

也称恶性高血压，占高血压病的1％，可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性高血压可发生在任何年龄，但以30－40岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在17。3Kpa（130mmHg）以上，有乏力、口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有?