手机浏览器扫描二维码访问
“弄完了吗?”
“啊!”
……
第二天仙道把三名外野手以及泽村单独叫走,其他人都给了阿信让他来做这个打击教练。
“简单的守备的补位已经练的差不多了,然后就是外野的直传球了,初中的外野最多只有80米,但是实战中,回传本垒一般也就50米左右,其实不需要那么强的肩膀也能做到直传球,只需要简单的一些小技巧!”
“就这里吧!这个练习场大约也就50米差不多符合这个要求。”仙道带着几人来到了练习场旁边,也就是50米长度场地的其中一边。
“首先快速传球,特别是回传本垒的球,要从接球的姿势开始注意!”
“接球的姿势?”
“对,接杀的高飞球以及需要回传的接杀高飞球接球姿势是不同的,特别是需要直接回传到本垒的直传球!”
“若菜!”说着掏出一颗球,并把球扔了过去。
“等下能给我传一个高飞球一样的球吗?大家都注意看我的动作!”
“高飞球一般会给我们足够的准备时间,只要我们能够锁定落点的话!首先在球的落点后退两三步,或者在落地的两三步的后面做好准备,随你们喜欢,因为随后要上前接球,后退的更容易接好如果预判性质的提起在落点后方站好则容易失误,不过如果你空间感够好后者更容易。若菜!可以仍过来了!”
“给!”说着若菜扔了一个很高的球!
“冲刺!”仙道用的就是后者,提前在落点后方站好,然后边说边快速上前两小碎步!
“啪!”
“通过助跑身体向右前方接球!”由于仙道为了伙伴们方便所以用的是又投来演示,左侧向前侧身接球,并且慢动作讲解道。
“然后左脚落地的同时,直接凭借体重投球!这样就可以解决肩膀力量不足的问题了,哪怕肩膀力量足够也可以让球速更快到达内野或者本垒完成刺杀。我是左撇子所以实际是相反的,不过除了我和荣纯大家都是右撇子!所以按着我说的就行了!”
“然后就是投球了,投球方式也有诀窍,实战中不需要投像抛接球一样的弧线球,那个只是练习中作为热身的而已。投球的基础是,投这种轨迹低而且强有力的球!”说着仙道再次摆出架势,用完整连贯的姿势将球直接丢出去。
球又快又急的砸在了墙上而且落点是距离地面,只有几厘米的位置。
“你们不比纠结于不反弹,果然比起抛物线,这种球能够更快的传给队友。实在太远,哪怕这种方式也穿不到位置,那么就交给内野的队友中转!”
“不必纠结于不反弹?”
“没错,而且这种又低又快的投球训练,可以锻炼肩膀虽然不是几天能够变强的就是了!”
“所以才叫荣酱来!”
“没错!”
天地不仁以万物为刍狗!一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格,人生从这一刻改变,跳出法则之外,逆天顺天,尽在掌握!...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
唐门外门弟子唐三,因偷学内门绝学为唐门所不容,跳崖明志时却发现没有死,反而以另外一个身份来到了另一个世界,一个属于武魂的世界,名叫斗罗大陆。这里没有魔法,没有斗气,没有武术,却有神奇的武魂。这里的每个人,在自己六岁的时候,都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物,有植物,有器物,武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗,这个职业,是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业魂师 当唐门暗器来到斗罗大陆,当唐三武魂觉醒,他能否在这片武魂的世界再铸唐门的辉煌?他能否成为这个世界的主宰神...
少年附身韦小宝,和康熙做兄弟,唬弄皇帝有一手绝色美女尽收,色遍天下无敌手!睿智独立,诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香,善解人意的解语花双儿倾国倾城,美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
魔族强势,在人类即将被灭绝之时,六大圣殿崛起,带领着人类守住最后的领土。一名少年,为救母加入骑士圣殿,奇迹诡计,不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界,他能否登上象征着骑...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...