多多读书

手机浏览器扫描二维码访问

第二百零六章 矿区刷红名(第1页)

“怎么不说话了?”钱颖躺在器材上惬意道。

“双手交叉,置于后脑勺,仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气,这样可以减少你腹部的脂肪。”云天正色道。钱颖就是想试探一下他的耐性,所以他不厌其烦地说着一些动作的要领。

“这话你已经说了几十次了,我来第二天了,这个仰卧起坐好像没有什么效果。”钱颖有些不满道。

“连最基础的一天15个仰卧起坐你都没有完成,有效果那就是怪事了!”云天小声的嘀咕道。健身最重要的就是持之以恒,罗马不可能一天建成,脂肪也不是一天就可以减掉的。今天钱颖做了3个仰卧起坐就不愿意再做了,一直躺在器材上东拉西扯的,说着一些不着边际的话。

“云天,你嘴巴在嘀咕什么呢?”钱颖转过头来看着站得跟木头一样的云天道。

“没什么,我在想你是不是应该换一个方式锻炼,这个仰卧起坐好像不适合你。”云天想了想后说道。

“这不是你推荐的吗?你说仰卧起坐能够快的减掉我肚子上的脂肪。”钱颖抬起手,手指不经意划过了云天的腹部。

“啧,啧,真不敢相信你这腹肌是靠仰卧起坐做出来的。”钱颖称赞道。

云天:“。。。。。。”这钱颖,还是跟前世一样,不开心的时候喜欢调戏别人。

“好了,扶我起来!”钱颖伸出了手。

云天无奈,只得右手搭住钱颖的后背,慢慢地把钱颖扶了起来。

“今天一天可把我累死了,去让我司机把车开到门口,我要回公司!”钱颖站起身后说道。

“好嘞!”云天乐呵道。

转过身,云天朝着休息室走去,敲了下门,里面毫无应答,云天推开门,朝着在沙上呼呼大睡的耿司机喊道:“耿司机,耿司机!”

“吵什么吵?什么事?”耿司机睁开眼,微怒道。

“钱总说要回去了,让你把车开到楼下去。”云天开口说道。

“知道了。”耿司机爬起身,拿起桌上的车钥匙就走,出门的时候还故意撞了云天一下,好在云天有所防备,错开了身子,才没被撞。

“小子,离钱总远一点,你高攀不起!”耿司机回过头威胁道。

云天沉默不语,对于这种人,沉默是最好的回答。他知道耿司机为什么会对他有这么大的敌意,原因就是前世这个耿司机对钱颖有那个意思,生怕别人捷足先登,后来因为这个姓耿的对钱颖做出了不理智的举动,被钱颖开除。

“哼!”耿司机头一甩,离开了云天的视线。

真是狗仗人势,云天叹了口气,回到了健身房,拿起背包,锁上健身房的门,来到健身馆楼下,准备回家。

“云天,要不要我送你一程?”经过健身馆门口的钱颖从车里侧头问道。

“不用了,谢谢。”云天摇了摇头,去到停车推出了自己的小绵羊,动车子后,向家的方向驶去。

夏天的夜晚总是来的很晚,远处的天边还露出了一抹夕阳,红彤彤的煞是好看,不过云天此刻可没有心情去欣赏这样的美景,他得赶在游戏开放之前戴上游戏头盔,等待进入游戏,不然他那几个钳虫宝宝就白诱惑了。

回到家,忙完事情,云天戴上游戏头盔,等待游戏开放。

随着一声清脆的系统提示音,游戏开放了,云天进入了游戏。

打开好友列表看了一下,嫣然和策军他们都还没有上线。

视线里依旧是下线之前的场景,先去矿洞刷一会红名,顺便把钳虫的级别带上来,距离矿洞有些远,把钳虫改成休息模式后,云天举起海魂叉,瞬间移动!

热门小说推荐
风流英雄猎艳记

风流英雄猎艳记

生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...

超凡世界

超凡世界

地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中,获得了超凡之力,并且开始在地球以及一个个超凡世界,开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。(ps已经完本异世之虫族无敌神卡神魔系统神魔无双机械神皇)...

我的极品老婆们(都市特种兵)

我的极品老婆们(都市特种兵)

一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...

神墓

神墓

神墓动画第二季,8月10日起每周六1000,优酷全网独播一个死去万载岁月的平凡青年从远古神墓中复活而出...

倚天屠龙夺艳记

倚天屠龙夺艳记

赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮  一梦醒来,该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...

修真世界

修真世界

两年前,僵尸面瘫男左莫被无空山掌门捡回了门派,失去记忆的他过着忙碌却充实的生活,一心想要赚晶石,一直在灵植上下苦功,终于如愿成为灵植夫,从不受待见的外门弟子跻身成为炙手可热的内门弟子。一个偶然的机会,左...